Work & Übung für Menschen mit TB
Tuberkulose oder TB ist eine bakterielle Infektion, die die Lunge befällt. TB kann sich auch auf andere Körperteile wie Gehirn, Wirbelsäule, Blase und Gelenke ausbreiten. Nur etwa 10 Prozent derer, die TB-Bakterien oder Keime haben, entwickeln laut FamilyDoctor.org tatsächlich einen aktiven Fall von TB. Die Behandlung der Tuberkulose dauert lange, und Patienten, die ansteckend sind, müssen Aktivitäten vermeiden, bei denen sie die Krankheit ausbreiten können. Menschen, die unter TB-Symptomen leiden, haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu bewegen, und während einer längeren Behandlung inaktiv zu sein, kann Sie körperlich weniger fit machen. Körperliche Aktivität kann jedoch die Erholung beschleunigen und Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren.
Tuberkulose
Eine TB-Infektion, die auch als inaktive oder latente TB bezeichnet wird, bedeutet, dass Sie, obwohl der Keim vorhanden ist, nicht ansteckend oder krank sind. Aktive Tuberkulose tritt auf, wenn der Keim vorhanden ist, Symptome auftreten und Sie die Krankheit auf andere Menschen übertragen können. Zu den TB-Symptomen zählen ein Husten, der drei oder mehr Wochen andauert, Bluthusten, Fieber, Brustschmerzen, Appetitlosigkeit, ungewollter Gewichtsverlust, Schüttelfrost und Nachtschweiß. Möglicherweise treten zusätzliche Symptome auf, wie z. B. arthritisähnliche Gelenkschmerzen oder Hirnschäden, wenn die TB andere Körperteile betreffen. Viele TB-Patienten leiden an Depressionen aufgrund der Peinlichkeit und Isolation (Ref. 2).
Behandlung
Die Behandlung von inaktiver TB beinhaltet normalerweise die Einnahme von Medikamenten für sechs bis neun Monate, um die TB-Bakterien abzutöten. Die Behandlung einer aktiven Tuberkulose erfordert mehrere Medikamente, die innerhalb eines Zeitraums von sechs Monaten eingenommen werden oder bis Tests ergeben, dass im Körper keine aktive Tuberkulose vorliegt. TB kann sich in den ersten zwei Wochen der Behandlung leicht verbreiten. Daher weisen die Ärzte die Patienten an, besondere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, z. B. den Kontakt mit anderen Menschen für mindestens zwei Wochen nach Beginn der Antibiotikabehandlung zu vermeiden Ihre Zeit, den Mund zu bedecken, wenn Sie husten oder niesen.
Arbeit
Wenn Sie inaktive TB haben, die nicht auf andere übertragen werden kann, können Sie zur Arbeit gehen und Ihre normalen Routinen fortsetzen, während Sie sich einer Behandlung unterziehen, um die TB-Keime abzutöten. Wenn Sie eine aktive Tuberkulose haben, sind Sie mindestens zwei Wochen nach Beginn der Behandlung mit Medikamenten ansteckend, so das New York Bureau of Tuberculosis Control. Von Ihrem Arzt durchgeführte Tests bestimmen, wann Sie nicht mehr ansteckend sind. Nach Zustimmung Ihres Arztes können Sie wieder zur Arbeit und zu normalen Aktivitäten zurückkehren, solange Sie die gesamte TB-Behandlung absolvieren, ohne Dosen oder Tests auszulassen.
Übung
Laut Cigna Healthcare kann Bewegung helfen, die TB-Infektion zu bekämpfen, die Regeneration zu beschleunigen und die Stimmung zu verbessern. Wenn Sie TB inaktiv haben, können Sie Ihre normalen Bewegungsaktivitäten fortsetzen. Sie benötigen die Genehmigung Ihres Arztes, um Sport zu treiben und nach draußen zu gehen, wenn Sie aktive Tuberkulose haben. Moderates Gehen ist ein guter Einstieg, besonders wenn Sie inaktiv waren.
Sie können in kurzen Sitzungen trainieren, z. B. 20 Minuten lang laufen oder zwei 10-minütige Spaziergänge absolvieren. Sie sollten so oft gehen, wie Sie können. Wenn Sie Ihre Kraft aufbauen, können Sie Ihre Gehzeit langsam erhöhen. Sobald eine aktive TB nicht mehr ansteckend ist, wenn Sie sich gut genug fühlen und Ihr Arzt zustimmt, sollten Sie in der Lage sein, zu Ihren normalen Trainingsroutinen zurückzukehren.
Warnung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie zur Arbeit zurückkehren oder mit dem Training beginnen. Ob Sie trainieren sollten oder nicht, hängt von Ihrem Zustand und von der Art und Weise ab, wie aktive Tuberkulose Ihren Körper beeinflusst. Beenden Sie das Training und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie während oder nach dem Training Schmerzen oder ungewöhnliche Müdigkeit haben.
