Welche Nahrungsmittel gibt es am 7. Tag der Adventisten-Diät?

Laut der offiziellen Website der Seventh Day Adventist Dietetic Association sind SDAs seit über einem Jahrhundert Vegetarier. In ihrer Ernährung ist kein Fleisch erlaubt, einschließlich Rindfleisch, Hühnchen, Fisch und Wild. Die SDAs glauben, dass nach Alkohol und Tabak - beide verboten sind - Fleisch das nächst schlechteste Produkt ist, das Sie in Ihren Körper bringen können.

Tierische Produkte

Eier und Milchprodukte sind in der Siebenten-Tags-Adventist-Diät akzeptabel, sollten aber in Maßen konsumiert werden, um die Cholesterinaufnahme unter Kontrolle zu halten. Fettarme Milchprodukte sind die bevorzugte Wahl für diejenigen, die Milchprodukte konsumieren möchten. Alternativen wie Soja-, Mandel- und Reismilch sind ebenfalls akzeptabel.

In Moderation zugelassene Lebensmittel

Hülsenfrüchte und Bohnen sind in Maßen erlaubt. Alles, was Salz, Zucker und Cholesterin enthält, sollte in geringen Mengen und nur gelegentlich konsumiert werden. In der Tat klassifizieren die SDAs diese Lebensmittel als "für einen sehr begrenzten Gebrauch".

Andere Nahrung

Vollkornprodukte, Obst und Gemüse bilden die Basis der Adventisten-Diät am siebten Tag. Während die Religion den Vegetarismus befürwortet, haben Anhänger die Wahl, Fleisch zu essen, wenn sie möchten. In diesem Fall können sie nur "reines Fleisch" essen, das ist im Grunde das gleiche wie koscheres Fleisch. Schweinefleisch und Schalentiere sind verboten.

religiöse Ansichten

Laut den SDAs sollte jedes Essen oder Getränk, das Sie konsumieren, "Gott ehren und verherrlichen". Für die SDAs bedeutet dies, dass Sie keine Lebensmittel konsumieren, die Leiden verursacht haben, wie z. B. Fleisch. Die SDAs haben ihre eigene Generalkonferenz des Ernährungsrats des Siebenten-Tags-Adventisten, der die Normen vorschreibt, an die sich die Anhänger halten sollten. Diese Regeln stimmen jedoch mit den US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien für Amerikaner und der Ernährungspyramide überein, so dass sie einen ausgewogenen Ernährungsansatz bieten.