Wenn Sie abnehmen, werden Ihre Brüste kleiner?
Sie nähren und treiben treu, aber das Fett in Ihren Hüften, Gesäß und Oberschenkeln weigert sich zu rühren. Ihre Brüste scheinen jedoch direkt vor Ihren Augen zu schrumpfen. Wenn Frauen sich vom Mädchenalter in die Adoleszenz bewegen, beginnen alle diese Bereiche des Körpers aufgrund hormoneller Veränderungen, die die Geburt und das Stillen unterstützen, mehr Fett zu speichern. Die Wirkung des Gewichtsverlusts auf Ihre Brüste hängt davon ab, wie viel Fett Sie dort gespeichert haben.
Brustgröße messen. (Bild: moodboard / Cultura / Getty Images)Über Brustgewebe
Fettgewebe macht oft die Mehrheit des Gewebes in der Brust aus; Die Fettzellen dehnen sich aus, wenn Sie an Gewicht zunehmen. Menschen mit größeren Kisten haben mehr Fettgewebe, nicht mehr Duktus- oder Läppchenvolumen, also das für das Stillen benötigte magere Gewebe. Wenn Sie Pfund abnehmen, schrumpfen die Zellen im Fettgewebe zusammen mit anderen derartigen Zellen in Ihrem Körper. Abnehmen kann einen spürbaren Einfluss auf die Größe Ihrer Brüste haben, wenn Sie dazu neigen, viel Fett zu speichern. Einige Frauen haben dichtere Brüste mit weniger Fettgewebe, und sie werden weniger Abnahme der Brustgröße bemerken, wenn sie abnehmen. Ihre Genetik bestimmt die Menge des Fettgewebes in Ihrer Brust und deren Größe. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie dichte oder fette Brüste haben, ist durch medizinische Bildgebung, wie zum Beispiel eine Mammographie.
Gesamtgröße des Körpers und Ihre Brüste
Eine im American Journal of Human Biology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Frauen mit größeren Brüsten tendenziell mehr wiegen, einen höheren Body-Mass-Index und mehr Körperfett haben als Frauen mit kleineren Brüsten. Shape Magazine stellt jedoch fest, dass es etwa 20 Prozent Ihres Gewichts erfordert, um die gesamte Körbchengröße zu senken. Eine Frau, die 160 Pfund wiegt, müsste beispielsweise 32 Pfund verlieren, um diese Veränderung zu sehen.
Gewichtsverlust und Brustspruch
Frauen, die extreme Mengen an Gewicht verlieren - wie zum Beispiel bei bariatrischen Operationen bei krankhafter Fettleibigkeit - können einen erheblichen Rückgang der Brustgröße feststellen. Die Brüste können anschließend kleiner und schlaffer erscheinen, wenn sich Haut und Stützgewebe in diesem Bereich ausdehnen.
Chronische Jo-Jo-Diätetiker können auch durch die konstante Gewichtszunahme und -zunahme einen erheblichen Durchhang feststellen. Wenn Sie schnell abnehmen, werden das Elastin und das Kollagen, die Ihr Brustgewebe stützen, stark beansprucht, sodass sie schnell abgebaut werden. Setzen Sie diese Proteine unter den ständigen Stress des Abnehmens und Wiederaufnehmens von Kilos, und sie verschlechtern sich vorzeitig, wodurch Ihre Brüste dauerhaft schlaff bleiben.
Gesunder Gewichtsverlust und Brustgröße
Verlieren Sie langsam und nachhaltig Gewicht, und Ihre Brüste werden weniger belastet. Wenn Sie ein oder zwei Pfund pro Woche verlieren, wirkt sich dies nicht so stark auf Kollagen und Elastin aus. Sie verwenden wahrscheinlich auch sichere und clevere Maßnahmen, wie z. B. körperliche Bewegung und mäßige Teile von ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln, wie magere Proteine und Blattgemüse. Diese Strategien können zu langfristigen Gewohnheitsänderungen führen, die Ihnen helfen, den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.
Sie neigen dazu, im ganzen Körper an Gewicht zu verlieren - und Ihre Form bleibt weitgehend intakt. Wenn Sie große Brüste im Verhältnis zu Ihrem Körper haben, bleiben sie im Vergleich zum Rest Ihres Körpers höchstwahrscheinlich groß, selbst wenn Sie abnehmen.
