Sauna-Gürtel-Nebenwirkungen

Die Gewichtsabnahme-Industrie hat eine nahezu unzählige Auswahl an Geräten eingeführt, die einen schnellen Gewichtsverlust versprechen. Der Saunagurt ähnelt einem langen Heizkissen, das sich an Ihren Müll anpasst. Sobald der Saunagurt eingeschaltet ist, verursacht er Schweiß im Mittelteil. Befürworter des Geräts glauben, dass Saunagurte die Gesundheit verbessern und den Gewichtsverlust beschleunigen können. Während der kurzfristige Gewichtsverlust ermutigend sein kann, kann der Saunagurt auch Nebenwirkungen verursachen, die Sie vor dem Tragen zweimal überlegen können.

Eine Frau wischt sich den Schweiß vom Gesicht. (Bild: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images)

Erhöhte Körpertemperatur

Der Saunagurt verursacht mehr Schweiß, indem er die Wärme in Ihrem Körper hält. Diese Wärme kann zwar den gewünschten Effekt bewirken, verhindert aber auch, dass sich Ihr Körper so gut abkühlt, wie er sollte. Wenn Sie den Saunagurt bei hohen Temperaturen oder mit warmer Kleidung verwenden, kann ein Saunagurt das Risiko für hitzebedingte Erkrankungen wie Wärmeabfuhr und Hitzschlag erhöhen.

Hautzustände

Während des Gebrauchs hält der Saunagürtel Schweiß auf Ihrer Haut und verhindert, dass frische Luft Sie erreicht. Bei langen Sitzungen in einem Saunagürtel können Ausschläge und Akne auftreten.

Verbrennungen

Direkter Kontakt mit dem Saunagurt kann Hautverbrennungen verursachen. Hersteller von Saunagurten empfehlen, ein Hemd unter dem Gürtel zu tragen, um eine Barriere zwischen Ihnen und dem Gürtel zu schaffen. Die Verwendung des Saunagurtes für mehr als 45 Minuten wird nicht empfohlen.

Austrocknung

Durch den Saunagurt können Sie stark schwitzen und Wasser aus Ihrem System ziehen. Übermäßiger Kontakt mit dem Saunagurt kann zu Austrocknung führen. An Tagen, an denen Sie den Gürtel verwenden, trinken Sie viel Wasser. Stellen Sie sicher, dass Sie während des Saunagurtes kontinuierlich Wasser trinken.

Elektrolyt-Ungleichgewichte

Schwitzen kann zu einem Ungleichgewicht des Elektrolyts führen. Wenn Sie Muskelkrämpfe verspüren, hören Sie auf, den Gürtel zu verwenden, und trinken Sie ein elektrolythaltiges Sportgetränk.