Die effektivste Art, einen ECA-Stack zu nehmen
Der ECA-Stack kombiniert Ephedrin, Koffein und Aspirin in einem vorbestimmten Verhältnis. Es bewirkt, dass Ihr Körper gezielt bestimmte Fettzellen verbrennt, um Energie zu gewinnen, während Sie gleichzeitig Ihre gesamte Stoffwechselrate erhöhen und den Appetit unterdrücken. Jede Zutat in einem ECA-Stack arbeitet mit der nächsten zusammen. Ephedrin wirkt als Beta-Agonist und stimuliert die Produktion von Noradrenalin sowie die Zirkulation durch Fettgewebe durch Erhöhung der cAMP-Spiegel. Das Koffein und das Aspirin hemmen die natürliche Reaktion des Körpers, um diese cAMP-Produktion zu stoppen, wodurch die Wirkung verlängert wird. Wenn Sie einen ECA-Stack nehmen möchten, überprüfen Sie Ihre medizinische Situation bei Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen.
Jemand hält Pillen in der Hand. (Bild: superoke / iStock / Getty Images)Schritt 1
Stellen Sie die notwendigen Zutaten zu einer Reihe von Dosen zusammen. Ephedrin kann als Ephedrinsulfat oder Ephedrin-HCL erworben werden. Ephedrinsulfat ist etwas reiner, aber beide funktionieren. Koffein wird in 200-mg-Tabletten verkauft, und Baby-Aspirin-Tabletten enthalten 81 mg. Aspirin wird manchmal auf Wirksamkeit in einer höheren Dosis untersucht, es kann jedoch potenziell schädlich sein, wenn es in großen Dosen verbraucht wird, und der Unterschied zum Stack ist vernachlässigbar.
Schritt 2
Konsumieren Sie Ephedrin-, Koffein- und Aspirin-Dosen bis zu dreimal täglich und nicht mehr als vier in gleichen Intervallen. Verringern Sie die Dosis langsam mit zunehmender Toleranz nach oben. Beginnen Sie täglich mit einer Dosis und fügen Sie alle zwei bis vier Tage die nächste Dosis hinzu, bis Sie die volle Dosis erreicht haben. Nehmen Sie die erste Dosis sofort nach dem Aufwachen ein. Nehmen Sie jede nachfolgende Dosis auf leeren Magen mindestens vier Stunden nach der vorherigen ein. Vermeiden Sie es, zu kurz vor dem Zubettgehen zu gehen, da dies den Schlaf beeinträchtigen kann.
Schritt 3
Wiederholen Sie diesen Vorgang für bis zu acht Wochen. Überschreiten Sie diese Zeit nicht, ohne eine Pause einzulegen, da Ihr Körper nach und nach eine Toleranz gegenüber dem ECA-Stack aufbaut und er nicht mehr funktioniert. Um die Wirkung von ECA sowohl für den Fettabbau als auch für die Energie zu maximieren, wird empfohlen, sich jede Woche ein bis zwei Tage frei zu nehmen, damit sich Ihre Rezeptoren erholen und eine Ermüdung der Nebennieren vermeiden können.
Dinge, die du brauchen wirst
25 mg Ephedrin
200 mg Koffein
80 mg Aspirin
Spitze
Der ECA-Stack ist für die Verwendung in Verbindung mit einer gesunden Diät und einem Trainingsprogramm vorgesehen. Um Fett zu verlieren, müssen Sie jeden Tag ein Defizit an Kalorien verbrauchen. Nehmen Sie den ganzen Tag über viel Wasser zu sich, da Ephedrin und Koffein starke Diuretika sind und Sie schneller entwässern können. Tägliche Bewegung verschlimmert den Fettabbau. Aerobic oder Krafttraining mit niedriger Intensität ist ideal, da intensive Herzfrequenz zu einer zu hohen Herzfrequenz führt und gefährlich sein kann.
Warnung
Der ECA-Stack kombiniert starke Stimulanzien. Es sollte nicht angewendet werden, wenn Sie unter einer vorbestehenden Erkrankung leiden oder wenn Sie ein Herzkrankheitsrisiko haben. Konsultieren Sie vor Beginn der Anwendung von Ephedrin einen Arzt und überwachen Sie regelmäßig den Blutdruck und die Herzfrequenz. Verwenden Sie es nicht, wenn Sie empfindlich auf Stimulanzien reagieren.
