Ist Slim-Fast sicher für schwangere Frauen?

Slim-Fast-Shakes, Shake-Mischungen, Mahlzeiten und Snackriegel sind Teil des Gewichtsverlustplans des Unternehmens. Sogar schwangere Frauen, die nicht abnehmen wollen, verwenden Slim-Fast-Produkte häufig als bequeme Snacks zum Mitnehmen oder als Ersatz für Mahlzeiten. Slim-Fast-Shakes enthalten zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, die für Schwangere ein gewisses Gesundheitsrisiko darstellen können. Auch wenn Sie gelegentlich während der Schwangerschaft einen Shake trinken, wird dies wahrscheinlich keinen bleibenden Schaden verursachen. Besprechen Sie die Verwendung der Shakes jedoch mit Ihrem Hausarzt.

Eine schwangere Frau, die ihren Bauch misst. (Bild: didi / amana images / Getty Images)

Gewichtsverlust während der Schwangerschaft

Die Verwendung von Slim-Fast-Shakes zum Abnehmen während der Schwangerschaft kann Ihrem Baby die gesamte Palette an Nährstoffen entziehen, die für ein ordnungsgemäßes Wachstum und eine gute Entwicklung erforderlich sind. Anstatt während der Schwangerschaft an Gewicht zu verlieren, müssen normalgewichtige Frauen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 18,5 bis 24,9 normalerweise 25 bis 35 Pfund gewinnen. Obwohl die Gewichtszunahme übermäßig erscheinen mag, stammt nicht das gesamte zusätzliche Gewicht vom Baby. Ihre Plazenta, die vergrößerten Brüste und der vergrößerte Uterus tragen zu Ihrer Gesamtgewichtszunahme bei. Selbst übergewichtige oder fettleibige Frauen sollten während der Schwangerschaft zusätzliches Gewicht zulegen, um das Wachstum ihres Babys zu fördern und sicherzustellen, dass sie über genügend Fettvorräte verfügen, um das Baby nach der Geburt ausreichend zu ernähren.

Laut dem amerikanischen Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen empfehlen Ärzte einigen Frauen mit einem BMI von mindestens 40 möglicherweise, während der Schwangerschaft an Gewicht zu verlieren. Dies sollte jedoch sehr langsam erfolgen und unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Künstliche Süßstoffe

Ab dem Jahr 2011 enthalten Slim-Fast-Shakes und Riegel sowohl nahrhafte als auch nicht nahrhafte Süßungsmittel, einschließlich Sucralose und Acesulfam-Kalium. Nährstoffsüßstoffe wie Saccharose, Maiszucker oder Honig fügen Ihrer Ernährung zusätzliche Kalorien hinzu, enthalten jedoch nicht viele Vitamine oder Mineralstoffe. Nicht nahrhafte Süßstoffe verleihen den Nahrungsmitteln Süße, aber keine zusätzlichen Kalorien, und sie sind eine häufige Zutat in Nahrungsmitteln und Getränken mit reduziertem Kaloriengehalt. Die US-amerikanische Food and Drug Administration kategorisiert Acesulfam-Kalium als sicher für eine moderate Anwendung während der Schwangerschaft und Sucralose für alle Benutzer, einschließlich Schwangerschaftsfrauen, als sicher.

Ergänzungen

James F. Smith, ein fötalmedizinischer Spezialist für Mütter, erklärt Babycenter, dass die zusätzlichen Vitamine und Mineralstoffe, die den Shakes in der Diät hinzugefügt werden, eine potenzielle Gefahr für schwangere Frauen darstellen können. Laut Smith könnten die zusätzlichen Mengen an verschiedenen Vitaminen, wie Vitamin A, zusätzlich zu einem täglichen pränatalen Vitamin die Mengen übersteigen, die während der Schwangerschaft als sicher gelten.

Tipps und Vorsichtsmaßnahmen

Zeigen Sie Ihrem Hausarzt die Etiketten Ihrer Slim-Fast-Shakes oder -Stäbe, damit er sicherstellen kann, dass sie keine Inhaltsstoffe enthalten, die Sie oder Ihr Baby schädigen könnten. In einem Artikel auf der Babycenter-Website schlägt die registrierte Ernährungsberaterin Melinda Johnson vor, Ihre eigenen Shakes zuzubereiten, damit Sie die Zutaten kontrollieren können. Machen Sie einen Schokoladenbananen-Shake, indem Sie Milch, eine gefrorene Banane und Schokoladensirup miteinander vermischen. Fügen Sie eine Portion Proteinpulver oder Weizenkeime für zusätzliche Ernährung hinzu.