Ist Limonade gut für kranke Menschen, die trinken, während sie die Grippe haben?

Mit der Grippe erleben Sie eine Reihe von unangenehmen Symptomen, die im täglichen Leben stören. Viele Fälle der Grippe sind viral, was bedeutet, dass Medikamente Ihre Symptome wahrscheinlich nicht lindern werden. Die gute Nachricht ist, dass es bestimmte Hausmittel gibt, wie zum Beispiel warme Limonade, die helfen können, den Schweregrad Ihrer Symptome zu reduzieren. Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass Vitamin C zur Behandlung Ihrer Symptome beitragen kann. Limonade ist eine gute Quelle für diesen Nährstoff.

Symptome

Ein Anfall der Grippe wird von verschiedenen unangenehmen Symptomen begleitet. Eine der häufigsten Grippe-Beschwerden sind Schmerzen. Bei der Grippe können Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Halsschmerzen auftreten. Andere häufige Symptome der Grippe sind verstopfte Nase, laufende Nase, Husten, Fieber und Schüttelfrost. Sie können auch Übelkeit erleben, die von Erbrechen begleitet werden kann.

Limonade

Das Medical Center der University of Maryland stellt fest, dass eine der besten Methoden zur Behandlung der Grippe darin besteht, reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Limonade kann Ihnen helfen, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, trinken Sie sie jedoch eher warm als eiskalt. Warme Limonade kann die Verstopfung der Brust lindern und Halsschmerzen lindern. Die Pacific Lutheran University empfiehlt warmes Wasser mit Zitrone und Honig, um Halsschmerzen zu lindern und eine verstopfte Nase zu reinigen. Nutzen Sie dieses Mittel, indem Sie ein Glas Limonade erwärmen und einen Spritzer Honig hinzufügen.

Vitamin C

Vitamin C hilft, das Immunsystem zu stärken, was in der Zukunft Erkältungen und Grippe abwehren kann. Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass der Konsum von reichlich Vitamin C auch während der Grippe empfohlen wird. Mit Limonade können Sie die Aufnahme dieses Nährstoffs erhöhen. Einige Beweise deuten darauf hin, dass die Einnahme von Vitamin C dazu beitragen kann, die Grippesymptome zu reduzieren und die Dauer der Symptome zu verkürzen, obwohl diese nicht bestätigt wurden.

Empfehlungen

Begrenzen Sie Ihre Einnahme warmer Limonade auf ein Glas pro Tag, da eine zuckerreiche Diät nicht gut für Sie ist. Zucker kann Ihr Immunsystem tatsächlich unterdrücken, wodurch es für Ihren Körper schwieriger wird, das Virus abzuwehren, das Ihre Symptome verursacht. Stellen Sie sich stattdessen Ihre eigene Limonade zusammen, wenn dies Ihren Beschwerden hilft und Sie mehr als ein Glas pro Tag trinken möchten. Mischen Sie frischen Zitronensaft mit Wasser und geben Sie einen Hauch von Honig für die Süße. Andere warme Flüssigkeiten wie Tee können ähnliche Behandlungseffekte haben wie warme Limonade.