Wie man Slim-Mate-Cassia Angustifolia-Senna-Tee zum Abnehmen verwendet
Cassia angustifolia ist ein asiatisches Kraut, das als natürliches Abführmittel und Diuretikum verwendet wird. Bekannter als Senna, werden die Blätter dieses Kraut zu einem Tee verarbeitet und unter dem Markennamen Slim-Mate als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme vermarktet. Während Befürworter von Cassia angustifolia Senna Tee behaupten, es hilft Diätetikern dabei, unerwünschte Pfunde zu verlieren, argumentiert die medizinische Gemeinschaft, dass Gewichtsverlust bestenfalls vorübergehend ist, was auf die vermehrte Beseitigung von Abfallstoffen zurückzuführen ist. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Senna-Tee-Diät durchführen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.
Eine junge Frau trinkt eine Tasse Tee. (Bild: Ryan McVay / Stockbyte / Getty Images)Schritt 1
Verdünnen Sie den Tee zu Beginn der Diätreinigung, um Magenreizungen zu vermeiden. Legen Sie einen Teebeutel in einen Topf, der mit 4 Tassen kochendem Wasser gefüllt ist. Decken Sie die Pfanne ab, stellen Sie sie von der Hitze und lassen Sie den Teebeutel drei Minuten ziehen.
Schritt 2
Trinken Sie 1 Tasse verdünnten Tees morgens und vor dem Schlafengehen für die ersten zwei Tage Ihrer Diätreinigung. Bewahren Sie den reservierten Tee aus dem verdünnten Teegenuss in Ihrem Kühlschrank auf.
Schritt 3
Legen Sie einen Teebeutel in den Boden einer Teetasse oder eines Bechers. Fügen Sie 1 Tasse kochendes Wasser hinzu. Lassen Sie den Teebeutel zwei Minuten ziehen.
Schritt 4
Trinken Sie bis zu 10 Tage vor dem Zubettgehen eine Tasse vollwertigen Tees.
Schritt 5
Nehmen Sie während der Senna-Tee-Diät eine Kalium-Ergänzung ein, um die kaliumreduzierenden Wirkungen des Tees zu reduzieren. Die empfohlene tägliche Kaliumzufuhr beträgt laut der Erweiterung der Colorado State University 4,7 g. Verwenden Sie das Kaliumpräparat wie auf der Flasche angegeben.
Schritt 6
Trinken Sie viel Flüssigkeit, um sich während der Diätreinigung ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Nehmen Sie mindestens acht, 8 Unzen. Gläser Wasser pro Tag; 100 Prozent Saft oder ungesüßte Tees sind ebenfalls eine gute Wahl. Grün- und Oolong-Tees haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie den Stoffwechsel erhöhen.
Dinge, die du brauchen wirst
Slim-Mate-Senna-Teebeutel
Kochtopf mit Deckel
Teetasse oder Becher
Spitze
Wiederholen Sie Schritt 1, um den Senna-Tee am Ende der 10-tägigen Diätreinigung abzunehmen, falls gewünscht. Vermeiden Sie es, den Senna-Tee länger als 14 aufeinanderfolgende Tage zu trinken. Senna-Tee kann auch gebraut werden, indem Teebeutel 12 Stunden lang in kaltem Wasser eingetaucht werden, wobei sich ein Teebeutel zu jeder Tasse Wasser befindet. Dies verringert die Harzmenge im Tee und kann das Auftreten von Magenkrämpfen reduzieren, die bei vielen Menschen auftreten während der Senna-Tee-Diät reinigt.
Warnung
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Slim-Mate-Senna-Tee als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme verwenden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Kalziumkanalblocker oder andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Beenden Sie die Diätreinigung und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Bauchschmerzen oder Durchfall auftreten. Frauen, die schwanger sind, stillen oder eine Gebärmutterentzündung haben, sollten keinen Senna-Tee trinken. Menschen, die an Bauchhernien, Herzkrankheiten, Anämie, Geschwüren, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Hämorrhoiden und Leber- oder Nierenerkrankungen leiden, sollten auch Tees mit Cassia angustifolia vermeiden. Längerer Gebrauch von Senna-Diät-Tees kann Leberschäden, Nierenschäden und andere schwere gesundheitliche Probleme verursachen. Senna-Tees werden nicht für Kinder empfohlen.
