So verwenden Sie Treppen nach einem Kaiserschnitt

Ein Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation. Wenn Sie kürzlich einen Kaiserschnitt hatten, benötigt Ihr Körper mehrere Wochen, um zu heilen. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie die Treppe nach dem Eingriff mindestens eine Woche oder länger nicht benutzen sollen. Befolgen Sie immer die Ratschläge Ihres Arztes, um Ihre Heilung zu beschleunigen und Verletzungen zu vermeiden. Sobald Sie die Treppe wieder benutzen können, folgen Sie ein paar Schritten, um zu helfen, hinauf und hinunter zu klettern, ohne sich weiter zu verletzen und Ihre Heilung zu verzögern.

Schritt 1

Vermeiden Sie es, die Treppe nach Ihrem Kaiserschnitt mehrere Wochen lang zu verwenden, solange Ihr Körper noch heilt. Wenn sich Ihr Schlafzimmer oder das Schlafzimmer Ihres neuen Babys im Obergeschoss Ihres Hauses befindet, bringen Sie sich und Ihr Kind vorübergehend in den Erdgeschossbereich Ihres Hauses, damit Sie nicht mehrmals am Tag die Treppe hinauf- und hinuntersteigen müssen.

Schritt 2

Bewegen Sie sich langsam und vorsichtig, während Sie die Treppe hinauf und hinunter gehen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe, um Sie bei Bedarf zu unterstützen. Machen Sie eine Pause, wenn Sie beim Treppensteigen Schmerzen empfinden oder müde werden.

Schritt 3

Begrenzen Sie Ihre Treppenaufgänge auf einmal am Tag, wenn Sie können. Wenn sich Ihr Schlafzimmer im Obergeschoss befindet, bringen Sie morgens alles, was Sie brauchen, in den Hauptraum Ihres Hauses mit, so dass Sie tagsüber nicht die Treppe hochsteigen müssen, bis Sie wieder ins Bett gehen können. Oder bringen Sie Ihr Baby und seine Sachen in Ihr Schlafzimmer, damit Sie Ihre Tage im Bett mit allem erholen können, was Sie in der Nähe benötigen.

Schritt 4

Tragen Sie keine schweren Gegenstände, wenn Sie nach dem Kaiserschnitt die Treppe hinauf- und hinunterfahren. Tragen Sie die Babytrage Ihres Babys nicht, wenn Sie eine Treppe benutzen, um in Geschäfte oder Geschäfte zu gelangen. Wenn Sie ausgehen, bringen Sie jemanden mit, der die Babytrage für Sie tragen kann.

Spitze

Zögern Sie nicht, Ihre Freunde und Familienmitglieder um Hilfe zu bitten, wenn Sie sich von einem Kaiserschnitt erholen. Wenn Sie keine Familie in der Nähe haben, ziehen Sie in Betracht, eine postpartum doula zu mieten, die Ihnen bei alltäglichen Aufgaben während der Heilung helfen kann.

Warnung

Übertreib es nicht. Wenn Sie die Treppe zu früh benutzen oder schwere Gegenstände nach einem Kaiserschnitt heben, kann dies zu schweren Verletzungen führen oder die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen, beeinträchtigen.