Verwendung von Stuhlweichmachern
Verstopfung ist ein häufiges Problem. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, harten Stuhl zu passieren, oder wenn Ihr Stuhlgang nur kleine trockene Fäkalien produziert, sind Sie verstopft. Das National Clearinghouse für Verdauungskrankheiten (NDDIC) schätzt, dass "mehr als 4 Millionen Amerikaner häufige Verstopfung haben". Over-the-counter Abführmittel sind die häufigste Behandlung, um Verstopfung zu lindern. Ein Stuhlweichmacher ist ein sanftes Abführmittel, das bei der Behandlung von Verstopfung von Vorteil ist. Stuhlweichmacher wirken, indem sie den Körper dazu bringen, Wasser in den Darm zu saugen, wo es von Fäkalien aufgenommen wird, wodurch der Stuhl weich wird und leichter durch den Darm geht. Da die Stuhlweichmacher sanft wirken, werden Sie nicht den plötzlichen Notfalldrang verspüren, Ihren Darm zu entlasten, der bei härteren Abführmitteln üblich ist.
Schritt 1
Trinken Sie acht 8-oz. Gläser Wasser oder Fruchtsaft oder eine Kombination aus beiden, den ganzen Tag, an dem Tag, an dem Sie einen Stuhlweichmacher einnehmen. Für zusätzliche abführende Wirkungen sollten Sie eine Ihrer Gläser mit täglichen Flüssigkeiten zu einem Glas Pflaumensaft machen.
Schritt 2
Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot und Reis, Obst und Gemüse. Ballaststoffreiche Lebensmittel geben der Fäkalien größere Masse und ziehen Wasser zu den Fäkalien an, so dass Kot den Darm besser passieren kann.
Schritt 3
Nehmen Sie nachts vor dem Schlafengehen einen Weichspüler mit einer 8-Unzen-Flasche ein. Glas Wasser oder Saft. Die Dosierungsanweisungen finden Sie in der Packung zur Enthärtung des Stuhls. Sie können das Glas Wasser oder den Saft, den Sie zusammen mit Ihrem Weichspüler trinken, als Teil Ihrer acht Flüssigkeitsgläser pro Tag zählen.
Schritt 4
Trinken Sie weiterhin acht Gläser Flüssigkeit pro Tag, essen Sie eine ballaststoffreiche Diät und nehmen Sie täglich einen nächtlichen Stuhlweichspüler für bis zu eine Woche oder bis Sie eine erfolgreiche Darmbewegung haben. Laut Medline Plus, einem Service der National Institutes of Health, treten Weichspüler normalerweise innerhalb von ein bis drei Tagen nach der Behandlung in Kraft.
Dinge, die du brauchen wirst
8 8-oz. Gläser Wasser oder Saft
Ballaststoffreiche Lebensmittel
Spitze
Im Allgemeinen gelten Sie als verstopft, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben.
Warnung
Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn die Behandlung zu Hause mit einem Stuhlweichmacher keinen Stuhlgang verursacht oder wenn Sie weiterhin trockenen Stuhl gehen.
Nehmen Sie keine rezeptfreien Medikamente zusammen mit Stuhlweichmachern ohne vorherige Zustimmung Ihres Arztes ein.
Hocker sind für den gelegentlichen Gebrauch bestimmt. Nehmen Sie sie nicht länger als sieben Tage in Folge ohne vorherige Zustimmung Ihres Arztes ein.
Geben Sie Kindern unter sechs Jahren ohne Erlaubnis eines Arztes keine Stuhlweichmacher.
Nehmen Sie keine Stuhlweichmacher, wenn Sie schwanger sind oder stillen oder wenn Sie unerklärliche Bauchschmerzen haben, ohne dass Ihr Arzt dies genehmigt hat.
Stuhlenthärter können leichte Darmkrämpfe, Übelkeit oder Halsschmerzen verursachen. Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder anhalten, nachdem Sie die Verwendung des Stuhlweichmachers beendet haben, besuchen Sie Ihren Arzt.
Beenden Sie die Einnahme des Stuhlweichmachers und rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Nesselsucht, Fieber, Erbrechen, starke Bauchschmerzen oder Atembeschwerden oder Schluckbeschwerden haben. Dies können Anzeichen dafür sein, dass Sie allergisch auf den Weichspüler reagieren.
