Wie man mit Zendo Tee abnehmen kann
Zendo Tee ist ein Kräuterdiättee der Tadin Corporation. Wie viele Diät-Tees enthält Zendo Senna, ein asiatisches Kraut, das für seine abführenden und harntreibenden Eigenschaften bekannt ist. Obwohl viele Leute Zendo-Tee für seine Gewichtsabnahmeeffekte einsetzen, warnen medizinische Fachleute, dass die Verwendung selbst natürlicher Abführmittel als Mittel zum Abnehmen unerwünschter Pfunde gefährlich sein kann. Essen Sie gesunde Nahrungsmittel und trinken Sie viel Flüssigkeit während Ihres Zendo-Tees, um die negativen Auswirkungen der Ernährung zu minimieren.
Schritt 1
Machen Sie es sich mit der Diät bequem, indem Sie die ersten zwei Tage eine verdünnte Teelösung trinken. Gießen Sie 4 Tassen kochendes Wasser in einen Zendo-Teebeutel und lassen Sie den Tee drei Minuten ziehen. Trinken Sie 1 Tasse verdünnten Tees morgens und vor dem Schlafengehen.
Schritt 2
Legen Sie einen Zendo-Teebeutel in eine Tasse oder einen Becher. 1 Tasse kochendes Wasser über den Teebeutel gießen und zwei bis drei Minuten ziehen lassen. Trinken Sie täglich 1 Tasse Tee voller Stärke für maximal 10 Tage. Trinken Sie den Tee vor dem Schlafengehen, damit am folgenden Morgen eine abführende Wirkung auftritt.
Schritt 3
Folgen Sie einer fettarmen, kalorienarmen Diät mit gesunden Kohlenhydraten und magerem Eiweiß. Nach Angaben von FamilyDoctor.org sollten Sie täglich 500 Kalorien weniger Kalorien zu sich nehmen, um die Gewichtsabnahme zu fördern.
Schritt 4
Täglich mindestens 30 Minuten aerobe Aktivität einnehmen. Gehen Sie zügig, joggen, springen Sie Seil oder springen Sie, um Ihre Herzfrequenz zu steigern und Kalorien zu verbrennen.
Schritt 5
Trinken Sie mindestens acht 8-oz. Gläser Wasser pro Tag, damit Sie während Ihrer Zendo-Tee-Diät ausreichend Feuchtigkeit erhalten. Bei Bedarf können Sie bis zu zwei Gläser Wasser durch Gläser mit 100-prozentigem Saft oder ungesüßten Tees ersetzen.
Dinge, die du brauchen wirst
Zendo Teebeutel
Kochtopf
Teetasse oder Becher
Spitze
Nehmen Sie während Ihrer Zendo-Diät Kaliumpräparate ein, um die kaliumreduzierenden Wirkungen des Tees zu bekämpfen.
Warnung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Zendo Tee abnehmen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Kanalblocker oder andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Zendo-Tee enthält Senna, ein asiatisches Kraut, das nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen und Menschen empfohlen wird, die an Herzkrankheiten, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Bauchbrüchen, Hämorrhoiden, Geschwüren, Anämie, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa leiden . Längerer Gebrauch von Zendo-Tee und anderen Tees, die Senna enthalten, können Ihre Gesundheit gefährden. Stellen Sie die Verwendung des Tees ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Übelkeit, starke Bauchschmerzen, Durchfall oder Schwindelgefühl bemerken.
