Wie man Gewicht mit weißem Tee verliert

Weißer Tee stammt von derselben Pflanze wie grüner und schwarzer Tee, die Pflanze Camellia sinensis. Weißer Tee wird aus den neuen, jungen Knospen und den sehr jungen Blättern der Pflanze hergestellt. Aufgrund der minimalen Verarbeitung enthält weißer Tee mehr Nährstoffe als grüner oder schwarzer Tee. Der Produktionsprozess ist wahrscheinlich der Grund, warum die Pace University in einer Studie aus dem Jahr 2004 berichtet hat, dass "die antivirale und antibakterielle Wirkung von weißem Tee größer ist als die von grünem Tee." Eine separate Studie, die von deutschen Wissenschaftlern durchgeführt und von BioMed Central Ltd veröffentlicht wurde, fand Beweise dafür, dass weißer Tee Fettzellen verbrennen wird.

Eine Tasse Tee einschenken. (Bild: alfernec / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Kaufen Sie Tee in Reformkostläden oder Spezialitätenläden, da diese meist qualitativ hochwertige Tees verkaufen. Wählen Sie losen Blatttee, damit das Teeblatt sich ausdehnen und den besten Geschmack entfalten kann. Achten Sie auf Fair-Trade-Tees, um nicht nur eine ordnungsgemäße Behandlung der Landwirte zu gewährleisten, sondern auch eine hervorragende Gourmet-Qualität zu erhalten.

Schritt 2

Brauen Sie Tee richtig mit 1 EL. Blätter pro Tasse Tee. Gießen Sie die weißen Teeblätter in einem Teekessel mit kochendem Wasser über und lassen Sie den Tee drei bis fünf Minuten ziehen, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen. Den Tee in eine Teetasse abseihen. Trinken Sie weißen Tee, um den feinen Geschmack zu schmecken. Fügen Sie nicht zu viel Milch und Zucker hinzu, wodurch Fett und Kalorien hinzugefügt werden.

Schritt 3

Trinken Sie täglich drei Tassen weißen Tee für maximalen Nutzen. Weltraumteetrinken dauert den ganzen Tag einige Stunden. Trinken Sie nach jeder Mahlzeit eine Tasse weißen Tee. Trinken Sie nicht vor dem Schlafengehen, um nicht die ganze Nacht aufbleiben zu müssen, da der weiße Tee Koffein enthält.

Schritt 4

Folgen Sie einer Diät und einem Fitnessprogramm, um einen maximalen Gewichtsverlust sicherzustellen. Trinken Sie weißen Tee, um Fett zu verbrennen, aber denken Sie daran, dass es keine magische Gewichtsabnahme gibt. Trainieren Sie dreimal pro Woche und schließen Sie Krafttraining und Cardio ein. Essen Sie den ganzen Tag über fünf oder sechs kleine Mahlzeiten. Trinken Sie acht Gläser Wasser pro Tag und schlafen Sie gut.

Dinge, die du brauchen wirst

• Weiße Teeblätter

• Teesieb

• Kochendes Wasser

• Teetasse