Abnehmen mit Chakren und Reiki

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, verfolgen Sie wahrscheinlich bereits einen gesunden Ernährungs- und Bewegungsplan. Möglicherweise haben Sie einige der esoterischeren Gründe nicht berücksichtigt, aus denen Ihr Körper an Übergewicht hängen könnte. Einige Menschen kämpfen mit dem Abnehmen, weil sie den Stress und die Negativität anderer auf energetischer Ebene absorbieren, stellt Sherrie Dillard, intuitive Entwicklungsleiterin an der Duke University und Autorin von "Discover Your Psychic Type" fest. Reiki ist eine Form der Energiebehandlung, die Blockaden beseitigt zur Selbstheilung, so die Website des National Center for Complementary and Alternative Medicines. Die Chakra-Therapie arbeitet auf ähnliche Weise, um Ihre wichtigsten Energiezentren zu reinigen. Beide können dazu beitragen, negative Energie freizusetzen und Ihren Gewichtsverlust zu unterstützen.

Setzen Sie Ihre Absichten mit Reiki

Schritt 1

Schreiben Sie Ihren Namen auf ein Blatt Papier zusammen mit einem Satz, der Ihre Verpflichtung zum Gewichtsverlust bezeichnet. "Loslassen der Schwere" oder "gesunde Gewichtsabnahme" sind zwei Sätze, die für Sie funktionieren könnten.

Schritt 2

Reichen Sie das Papier mit Reiki-Energie, wenn Sie ein Praktizierender sind. Wenn dies nicht der Fall ist, bitten Sie Ihren Reiki-Praktiker, die Reiki-Heilungsenergie beim nächsten Termin in die Zeitung zu schicken.

Schritt 3

Halten Sie das Papier den ganzen Tag bei sich. Halten Sie es für ein oder zwei Augenblicke in der Hand, bevor Sie eine Mahlzeit oder einen Snack einnehmen. Die heilende Energie wird helfen, deine Absichten zu unterstützen.

Verwenden von Reiki zum Löschen emotionaler Blöcke

Schritt 1

Leiten Sie die Reiki-Energie auf Ihr Solarplexus-Chakra an der Basis Ihres Brustbeins oder bitten Sie Ihren Arzt, sich bei der nächsten Behandlung auf diesen Bereich zu konzentrieren. Wenn Sie negative Energie von anderen einnehmen, ist dies das Chakra, das am wahrscheinlichsten blockiert wird.

Schritt 2

Spüren Sie jegliche Spannung in Ihrem Oberbauch, wenn Sie Reiki erhalten.

Schritt 3

Visualisieren Sie die Spannung. Befestigen Sie eine Farbe und eine Form in Ihrem geistigen Auge. Bitten Sie die Spannung um Informationen oder Lektionen, die Sie vermitteln müssen, bevor Sie sie freigeben.

Schritt 4

Löse die Spannung in die Erde, um dich zu verwandeln und zu heilen.

Verwenden der Farbvisualisierung zur Stärkung des Solarplexus-Chakras

Schritt 1

Setzen Sie sich bequem mit aufrecht stehender Wirbelsäule. Legen Sie Ihre Hände auf die Knie, legen Sie die Handflächen hoch und schließen Sie die Augen.

Schritt 2

Atme tief und langsam aus. Visualisieren und fühlen Sie Ihren Körper in Ihrem geistigen Auge. Stellen Sie sich vor und spüren Sie ein warmes, hellgelbes Licht, das von der Erde kommt und Ihre Füße, Beine, Bauch, Brust, Hals und Kopf erfüllt. Gelb ist die Farbe des Solarplexus-Chakras, die die Willenskraft und die Fähigkeit zu fühlen regelt.

Schritt 3

Stellen Sie sich vor und fühlen Sie, wie dieses Licht hell durch die Mitte Ihres Oberbauches scheint. Halten Sie diesen Teil der Visualisierung so lange fest, wie es angenehm ist.

Schritt 4

Stellen Sie sich vor und fühlen Sie, wie das gelbe Licht von Kopf, Brust, Bauch, Beinen, Füßen und zurück in die Erde fließt und negative, veraltete oder dunkle Energien und Emotionen mit sich bringt.

Schritt 5

Stellen Sie sich vor und fühlen Sie ein strahlendes weißes Licht, das Ihren Körper von Grund auf füllt. Wenn es den Kopf erreicht, visualisieren Sie das Licht, das durch Ihre Haut scheint und alles um Sie herum beleuchtet. Atmen Sie langsam und tief ein und halten Sie das weiße Licht so lange in Ihrem geistigen Auge, wie es angenehm ist.

Spitze

Seien Sie freundlich zu sich selbst, während Sie Ihre gesunden Gewichtsabnahme-Ziele verfolgen. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung mit Schwerpunkt auf frischen, lokalen Zutaten verbessern Ihr Wohlbefinden und helfen Ihnen, ein gesundes Gewicht allmählich zu erreichen.