Abnehmen durch Antipsychotika

Wenn Sie an Gewicht zunehmen, nehmen Sie selten an, dass es sich um Ihre Medikamente handelt. Bestimmte Medikamente, wie Antipsychotika, neigen jedoch zu Gewichtszunahme. Wenn Sie sich die Nebenwirkungen der traditionellen Antipsychotika auf der Medikationsinformationsseite ansehen, wird die Gewichtszunahme aufgelistet. Da Übergewicht andere Gesundheitsprobleme mit sich bringt, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung und ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.

Eine Frau schneidet frisches Gemüse. (Bild: FotoCuisinette / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Achten Sie auf Ihre Kalorienaufnahme. Wenn Sie zu viele Kalorien zu sich nehmen, nehmen Sie zu, unabhängig davon, ob Sie Antipsychotika einnehmen oder nicht. Einige Patienten berichten, dass Antipsychotika mehr Hunger verspüren, was dazu führt, dass sie mehr essen und an Gewicht zunehmen. Wenn Sie diese Nebenwirkung feststellen, vergewissern Sie sich, dass Sie kalorienarme Lebensmittel essen.

Schritt 2

Wählen Sie gesunde Lebensmittel. Anstatt Junk Food zu essen, was meistens leere Kalorien ist und nicht dazu führt, dass Sie sich satt fühlen, konzentrieren Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung. Sie brauchen Eiweiß, Vollkornprodukte, Milchprodukte und viel Obst und Gemüse. Die Vermeidung von Junk Food kann Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, wenn Sie aufgrund von Antipsychotika Sehnsucht haben, indem Sie weniger Kalorien haben und Sie satt machen.

Schritt 3

Beweg dich. Übung verbrennt Kalorien, ob Sie nun Antipsychotika einnehmen oder nicht. Auch wenn Sie ein paar Mal am Tag 15 Minuten lang laufen müssen, tun Sie es. Passen Sie alles an, was Sie können, um mehr Kalorien zu verbrennen, um das Gewicht der Antipsychotika zu verlieren.

Schritt 4

Betrachten Sie den Wechsel der Medikamente. Es gibt eine Vielzahl von antipsychotischen verschreibungspflichtigen Medikamenten. Wenn Ihre Medikamente trotz Änderungen des Lebensstils zu erheblicher Gewichtszunahme führen, müssen Sie dieses Problem mit Ihrem Arzt besprechen. Er kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, zu einem anderen Antipsychotikum zu wechseln, bei dem eine Gewichtszunahme weniger wahrscheinlich ist.

Schritt 5

Fragen Sie nach einem Appetitzügler. Es gibt einige verschreibungspflichtige Medikamente, die helfen können, den Appetit zu senken, um den gesteigerten Appetit von Antipsychotika auszugleichen. Sobald Sie einen Appetitzügler genommen haben, möchten Sie nicht die ganze Zeit essen, und Sie können sich nur auf das Essen konzentrieren, wenn Sie hungrig sind, das zusätzliche Gewicht zu verlieren.

Spitze

Manchmal sind die Vorteile von Antipsychotika wichtiger als Ihre Gewichtszunahme. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Ihr Gewicht wichtiger ist als die Einnahme von Antipsychotika.

Warnung

Setzen Sie Ihr Antipsychotikum nicht ab, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu.