Wie man viel Gewicht auf die Traubenkost verliert

Die Traubendiät ist das Ergebnis von Forschungen, die von Basil Shackleton, einem Fotografen und Autor des zwanzigsten Jahrhunderts, durchgeführt wurden, dessen Entwicklung einst als Heilmittel gegen Krebs angesehen wurde (dies wurde später widerlegt, obwohl die Diät den Kampf des Körpers gegen Krebs unterstützen kann). Es verwendet die in Trauben enthaltenen Vitamine und Chemikalien, um den Körper zu reinigen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Ihnen dabei zu helfen, schnell Gewicht zu verlieren. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Diätetiker in einer Woche oder weniger bei der Traubenkost mehrere Kilo abnehmen. Wie zu erwarten, besteht die Diät darin, den ganzen Tag nur Trauben zu essen und, wenn nötig, Wasser zu trinken.

Schritt 1

Essen Sie Trauben für jede Mahlzeit. Es gibt keine Beschränkung, wie viel Sie essen können, aber versuchen Sie mindestens 1,5 bis 2 Pfund zu essen. ein Tag, um zu vermeiden, sich ausgehungert zu fühlen.

Schritt 2

Bereiten Sie die Trauben auf verschiedene Arten vor, um Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten. Erstellen Sie Saft aus den Trauben, oder mischen Sie sie und genießen Sie sie als reifen Smoothie.

Schritt 3

Trinken Sie soviel heißes oder kaltes Wasser, wie Sie möchten, aber vermeiden Sie es, eine Stunde vor oder nach dem Verzehr von Trauben Wasser zu trinken, damit die Nährstoffe beim Eintritt in Ihr System konzentriert bleiben.

Schritt 4

Übernehmen Sie die Übelkeit und Kopfschmerzen, die normalerweise am dritten Tag auftreten. Dies ist nicht auf Unterernährung zurückzuführen, wie Sie vielleicht denken, sondern auf Ihren Körper, der die Toxine von sich selbst reinigt. Die Nebenwirkungen sind vorübergehend und verschwinden normalerweise nach einem Tag.

Schritt 5

Setzen Sie die Diät für mindestens vier bis fünf Tage und bis zu zwei Wochen fort. Sie sollten schnell an Gewicht verlieren, manchmal bis zu einem Pfund pro Tag oder mehr, und sollten sich nach der Diät energisch und gesund fühlen.

Spitze

Verwenden Sie wenn möglich biologisch angebaute Trauben.

Warnung

Verwenden Sie diese Diät nicht, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie andere körperliche Beschwerden oder ein schwaches Immunsystem haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile und Risiken dieser Diät. Gehen Sie nicht auf die Traubenkost, wenn Sie körperlich anstrengend arbeiten oder streng trainieren. Beenden Sie die Diät, wenn Ihnen übel oder schwindelig wird.