Wie viele Weight Watchers Punkte gibt es in Waffle House Grits?

Grits ist ein traditionelles indianisches Essen, das einem dicken Brei ähnelt. Die Hauptzutat in Grieß ist grob gemahlener Mais, den Sie in Wasser oder Milch köcheln lassen, um das Getreide weicher zu machen. Es ist möglich, mehr oder weniger Flüssigkeit zuzugeben, bis die Schale eine gewünschte Dicke erreicht. Grieß enthält viel Kohlenhydrate und wenig Fett, wenn Sie der Mischung keine Butter hinzufügen.

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Waffle House Restaurants haben eine kleine Portion Schüsseln. Die Körner sind entweder als normale Körner oder als Käse erhältlich. Nährwertinformationen sind nur für normale Körner verfügbar. Käsegrieß hat die gleiche Portionsgröße und hat einen höheren Kalorien- und Fettgehalt des Käses.

Kalorien

Eine einzige Servierschüssel mit normalem Sand von Waffle House hat ungefähr 200 Kalorien. Ein großer Teil der Kalorien stammt aus Kohlenhydraten, da das Gericht hauptsächlich aus Maiskörnern besteht.

Kohlenhydrate

Eine kleine Schüssel Waffle House Grits enthält ca. 52 g Kohlenhydrate. Laut Mayoclinic.com beträgt dieser Wert etwa 20 Prozent der empfohlenen Tagesmenge für eine 2.000-Kalorien-Diät. In den Nährwertdaten sind nicht die Faser- und Zuckerwerte aufgeführt, die zur Gesamtkohlenhydratmenge beitragen.

Fett und Protein

Waffle House reguläre Körner enthalten etwa 5 g Fett für eine kleine, einzelne Servierschale. In den Nährwertdaten sind die Werte für gesättigtes Fett, ungesättigtes Fett, Transfett und Cholesterin für das Gericht nicht aufgeführt. Waffle House Grits enthält ca. 6 g Eiweiß pro Portion.

Vitamine und Mineralien

In den Waffle House-Nährwertdaten für Grieß wird der Vitamin- und Mineralstoffgehalt für den Menüpunkt nicht aufgeführt. Dies bedeutet nicht, dass sich keine signifikanten Mengen in der Schale befinden. Das Verfahren zur Herstellung von Körnern umfasst kein Natrium; Es ist jedoch üblich, dem Gericht zum Zeitpunkt des Verbrauchs Natrium zuzusetzen. Achten Sie auf die zugesetzte Salzmenge, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Natriumzufuhr machen.