Wie viele Kalorien werden in einer heißen Wanne verbrannt?

Nach einem langen, schwierigen Tag kann das Sitzen in einem Whirlpool eine entspannende Aktivität sein. Sie verbrennen Kalorien in einem Whirlpool, aber nicht genug, um zu signifikanten Gewichtsabnahme-Zielen beizutragen.

Seitenansicht einer Frau in einem Whirlpool (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Kalorien verbrennen in einer heißen Wanne

Eine 150-Pfund-Person verbrennt 15 Minuten in einem Whirlpool etwa 17 Kalorien. Bei jeder Aktivität verbrannte Kalorien sind jedoch auch ein Faktor für Geschlecht, Alter und Gesundheit.

Alternativen zum Whirlpool

In der Sauna werden oft bis zu 300 Kalorien in 15 bis 20 Minuten verbrannt. Während Sie möglicherweise ein oder zwei Pfund durch Schwitzen verlieren, erhalten Sie es wieder, sobald Sie Ihren Körper rehydrieren. Eine Sauna verbrennt tatsächlich etwa so viele Kalorien wie ein Whirlpool.

Dampfkammern und Kalorien

Beim Sitzen in Dampfbädern verbrennen Sie etwa so viele Kalorien wie in einem Whirlpool - etwa so, als würden Sie überall sitzen. In einem Dampfbad ist die Temperatur niedriger als in einer Sauna. Der Nutzen ist eher für die Haut als für den Gewichtsverlust.