Wie viele Kalorien werden in 30 Minuten zwei Meilen verbrannt?

Wenn Sie 30 Minuten lang mit einer Geschwindigkeit von 4 Meilen pro Stunde laufen, werden Sie zwei Meilen zurücklegen. Die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen, hängt von Ihrem Körpergewicht ab.

Zwei Frauen sind auf einem Joggingpfad. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

125-Pfund-Person

Eine 125-Pfund-Person verbrennt 142 Kalorien, während sie in 30 Minuten zwei Meilen rennt. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde erhöhen oder zwei Kilometer in 24 Minuten laufen, verbrennen Sie 113 zusätzliche Kalorien.

150-Pfund-Person

Eine 150-Pfund-Person verbrennt 170 Kalorien, während sie in 30 Minuten zwei Meilen rennt. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde erhöhen oder zwei Kilometer in 24 Minuten laufen, werden zusätzliche 102 Kalorien verbrannt.

175-Pfund-Person

Eine 175 Pfund schwere Person verbrennt 198 Kalorien, während sie innerhalb von 30 Minuten zwei Meilen rennt. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde erhöhen oder zwei Kilometer in 24 Minuten laufen, werden zusätzliche 148 Kalorien verbrannt.

200-Pfund-Person

Eine 200-Pfund-Person verbrennt 227 Kalorien, während sie in 30 Minuten zwei Meilen rennt. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde erhöhen oder zwei Kilometer in 24 Minuten laufen, werden zusätzliche 136 Kalorien verbrannt.