Wie Janet Jackson ihr Gewicht verloren hat

Wenn Sie wissen möchten, wie Janet Jackson an Gewicht verloren hat, möchten Sie vielleicht klären, zu welcher Zeit Sie das meinen. Jackson, geboren im Mai 1966, wurde als Schauspielerin, Tonkünstler, Tänzer und jüngster Bruder der berühmten Showbusiness-Familie Jackson berühmt. Sie wurde auch bekannt für ihr Gewicht und die Jo-Jo-Diät, die sie ihr ganzes Leben lang durchgemacht hat.

Janet Jackson hat gelernt, das zusätzliche Gewicht zu vermeiden. (Bild: Vittorio Zunino Celotto / Unterhaltung von Getty Images / Bilder von Getty Images)

Frühe Gewichtsprobleme

Jacksons Körperprobleme begannen, als sie erst 10 Jahre alt war. Die Produzenten der Sitcom "Good Times" baten sie, vor dem Schießen abzunehmen und ihre Brust zu fesseln. Ihr Bruder, Michael Jackson, neckte sie auch mit einem großen Hintern. Diese bedeutenden Ereignisse in Jacksons Leben führten dazu, dass sie ungesunde Essgewohnheiten hatte: Sie aß manchmal zu viel Essen, um sich selbst zu trösten, während sie sich andere Male verhungerte.

Jacksons Gewichtsabnahme-Erfolg

Durch das Nutrisystem-Programm verlor Jackson 2011 an Gewicht. Sie war sogar eine der prominenten Sprecherinnen des Unternehmens. (Marie Osmond und Dan Marino waren andere.) Laut Nutrisystem verlor Jackson mit dem Programm innerhalb eines Monats 10 Pfund. Nutrisystem versorgte Jackson mit einer neuen Lebensweise, laut "USA Today". Sie kombiniert das Diätprogramm mit sechs Trainingstagen pro Woche, meistens durch Laufen im Freien und Arbeiten mit einem Trainer.

Nahrungsmittelersatz

Jackson erzählte "Us Weekly" im April 2012, dass sie zu essen pflegte, wenn sie sich gestresst oder deprimiert fühlte. Sie lernte, andere Aktivitäten als Ersatz für Essen zu nutzen, wenn sie auf diese Weise nachsinnt, wie Lesen, Musik machen, mit ihrer Familie und Freunden zusammen sein und ins Kino gehen. Diese Aktivitäten geben Jackson den Komfort, den sie beim Essen bekommen hat.

Halten Sie es aus

Jackson lernte, dass der Schlüssel zum Erfolg beim Abnehmen das Abhalten des Gewichts ist. Abnehmen ist laut Jackson eine Sache, aber der wahre Test ist die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts. Nachdem sie mit Nutrisystem angefangen hat, sagt Jackson, dass sie nie auf die Waage kommt und sich nicht auf ihr Gewicht konzentriert. Sie lebt stattdessen einen gesunden Lebensstil. Sie beraubt sich nicht und verhungert nicht selbst, aber sie genießt ihr Essen in Maßen. Sie unterhält auch einen regelmäßigen Trainingsplan.