Wie Kate Moss mit 45 Jahren ihre Gesundheit und ihren Körper überholte

Zu einem bestimmten Zeitpunkt war Kate Moss fast genauso berühmt für ihre wilden Feiern wie für ihre Model-Karriere, doch mit 45 Jahren hat das britische Supermodel ihre schlechten Gewohnheiten für einen gesünderen Lebensstil aufgegeben - und sie sieht erstaunlich aus.

Kate Moss hat ihre Gesundheit mit 45 Jahren überholt, und viele glauben, dass sie nie besser aussah. (Bild: Taylor Hill / Getty Images Unterhaltung / GettyImages)

Der Star hat 30 Jahre lang in der Modellbranche gearbeitet, während er hart gearbeitet und hart gearbeitet hat. In diesen Tagen befindet sie sich jedoch in einer neuen Phase ihres Lebens. Moss hat ihre Partyschuhe aufgehängt und ihre Gesundheit überholt, Alkohol, Zigaretten und Junk Food gegen Yoga, Saft und Salate getauscht.

Übung: "Ich habe eigentlich angefangen zu trainieren"

Moos und Bewegung haben nie gemixt. Tatsächlich fühlte sich das Modell - das im Alter von 14 Jahren entdeckt wurde - beim Gedanken an das Training körperlich krank. Sie gab einmal gegenüber The Guardian zu: "Ich war noch nie ein Turnhase oder ähnliches. Ich war immer wie" Ugh ". Ich fühlte mich krank. "

Und doch tut es Moss jetzt nicht nur für ihre Gesundheit; Sie macht es, weil sie es mag. "Ich habe tatsächlich angefangen zu trainieren, ich bin wirklich sehr daran interessiert", sagte sie zu The Guardian.

"Ich habe ein paar Wochen an jedem Tag in Folge eine Stunde trainiert und es war genug, dass ich wirklich die Vorteile sah, die ich vorher nie wirklich gemacht hatte. Ich dachte immer: 'Das ist eine Qual, ich bin es nicht zurückkommen. Das ist Folter. ' Aber diesmal habe ich mich einfach durchgedrückt. In etwa 10 Tagen habe ich wirklich einen Zentimeter an der Taille verloren. Jetzt genieße ich es wirklich. "

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In diesen Tagen liebt Kate Moss Yoga. (Bild: Gareth Cattermole / BFC / Getty Images Unterhaltung / GettyImages)

Yoga: "Ich mache es jeden Tag"

Moss schwitzt nicht nur auf dem Laufband. Sie macht auch Zens aus, indem sie täglich Yoga praktiziert. "Ich habe gelernt, etwas mehr auf mich aufzupassen", sagte sie zu Harper's Bazaar. "Ich mache jeden Tag Yoga."

Moss hat der Yogalehrerin und Gesundheitslehrerin Nadia Narain zu verdanken, die sie durch ihre achtsamen Schritte geführt hat. Moss hat Narain, der eine Reihe von prominenten Kunden wie Reese Witherspoon und Rachel Weisz hat, mit Lob überschüttet und gesagt: "Nadias Unterricht ist Nahrung für die Seele, und ihr Unterricht fühlt sich wie zu Hause an."

Körperbild: "Ich war so dünn"

Während die Genetik eine große Rolle in Moss 'schlankem 5-Fuß-7-Rahmen spielt, gab sie zu, dass es eine Phase in ihrer Model-Karriere gab, als sie zu dünn war. "Ich war nie knochig knochig. Aber ich erinnere mich, als ich dachte:" Ich möchte nicht so dünn sein ", sagte sie dem Interview Magazine. "Ich habe lange nicht gegessen. Nicht absichtlich. Ich machte ständig Shows und flog Wirtschaft ... niemand fütterte mich jemals."

Moss fügte hinzu, dass sie in den Spiegel sah und es nicht mochte, was sie sah. "Ich war so dünn! Ich hasste es." Deshalb ist das Supermodel erleichtert, dass die Modellwelt jetzt mehr Formen und Größen umfasst.

"Es gibt jetzt so viel mehr Vielfalt, ich denke, es ist richtig", sagte sie in einem Interview mit NBC zu Megyn Kelly. "Es gibt so viele verschiedene Größen und Farben und Höhen. Warum sollten Sie nur ein Einheitsmodell sein und für all diese Menschen vertreten sein?"

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Diät: "Ich versuche, gesund zu essen"

Trotz jahrzehntelanger Partys hat Moss ihre trüben Tage hinter sich gelassen. Ihre jüngere Schwester, Lottie Moss, bestätigte am Sonntag der Mail: "Kate trinkt nicht mehr. Sie ist völlig sauber."

Neben ihrer Nüchternheit hat sie auch eine Leidenschaft für gesundes Essen gefunden. "Essen ist wirklich wichtig. Ich versuche, gesund zu essen", sagte Moss zu The Guardian. "Ich koche zwar, aber nicht so sehr, wie ich es gerne hätte, weil ich viel zu tun habe, aber ich koche einen guten Braten. Ich mache gutes Frühstück - Eier sind meine Stärke. Ich mag wirklich gutes Essen, gutes Essen, aber ich versuche es gesünder essen als früher. "

Und sie hat die Vorteile ihrer gesünderen Ernährung bemerkt. "Meine Haut sieht auch besser aus, wenn ich gut esse. Wenn man so viel Fett isst, sieht die Haut einfach nicht so gesund aus. Ich habe wirklich eine Verbesserung bemerkt, seit ich mehr mit Essen zu tun hatte." Ich habe Salate gegessen und all das Zeug. Ich habe nie wirklich Salate gegessen. Und jetzt bin ich wie das Entsaften! " Sie sagte.

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Kate Moss ist Creative Director von Decorté, einer japanischen Schönheitsmarke. (Bild: Anthony Harvey / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Schönheitsregime: "Ich bin nicht besessen"

Wenn man bedenkt, dass sie ein Supermodel ist, ist Moss 'Schönheitsroutine bemerkenswert pflegeleicht. Obwohl sie jahrelang auf Yachten oder an den Stränden von Ibiza ein Sonnenbad genommen hatte, sagte Moss zu Harpers Bazaar, dass ihre Haut "irgendwie gestemmt" wurde.

Aber jetzt kümmert sie sich definitiv besser. "Verstehen Sie mich nicht falsch, ich liebe Schönheitsprodukte mehr als je zuvor. Wenn Sie älter werden, haben Sie mehr zu verbergen - aber ich bin nicht besessen", sagte sie.

Moss ist außerdem Creative Director für die japanische Beauty-Marke Decorté, und die Produkte der Marke bilden ihre einfache morgendliche Hautpflege. "Mein Tagesablauf ist ziemlich einfach", sagte Moss zu The Evening Standard. "Ich wasche mein Gesicht mit Decortes Clean & Pure Foam Wash und füge der AQ Meliority Intensive Cream der Marke ein paar Tropfen Vitality Tincture hinzu, um meine Haut wirklich zu hydrieren."

Self Care: "Sie müssen die Arbeit tun"

Es sieht zweifellos so aus, als würde Moss 'neuer Lebensstil für sie arbeiten und sie ist froh, dass sie sich bemüht, es so zu halten. "Die schlechten Dinge, die ich getan habe, fordern normalerweise ihren Tribut", sagte sie zu Harpers Basar. "Ich war in dieser Hinsicht ziemlich glücklich, aber Sie müssen die Arbeit tun."

Zu ihrem neuen, gesünderen Lebensstil sagte Moss zu Megyn Kelly: "Ich bin jetzt ein gutes Mädchen." Und diese Gewohnheiten reichen nicht nur gut essen und trainieren. "Ich gehe ins Bett, ich trinke viel Wasser, nicht zu viel Kaffee und versuche Zigaretten einzusparen. Ich passe jetzt auf mich auf."