Lebensmittel zu essen, wenn Sie Diuretika einnehmen

Ihr Arzt kann ein Diuretikum verschreiben, wenn Sie an hohem Blutdruck leiden oder an einer Erkrankung des Herzens, der Nieren oder der Leber leiden. Diuretika bewirken, dass Ihre Nieren überschüssiges Wasser und Natrium durch Ihren Urin ausscheiden. Laut MyOptumHealth.com können einige Diuretika zusätzlich zu Wasser und Natrium den Kalium-, Calcium- und Magnesiumspiegel im Körper beeinflussen. Wenn Ihnen ein Diuretikum verschrieben wurde, sollten Sie diesen Mineralien besondere Aufmerksamkeit widmen und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Alkohol trinken.

Wenn Sie Diuretika einnehmen, kann Ihnen ein registrierter Ernährungsberater bei Ihrer Diät helfen. (Bild: Zinkevych / iStock / Getty Images)

Natriumarme Lebensmittel

Anstelle von natriumreichen Lebensmitteln sollten Sie sich auf frisches Obst, Gemüse, ungesalzenes Fleisch und fettarme Milchprodukte konzentrieren. Wenn Sie zu viel Natrium enthalten, kann dies die Wirksamkeit Ihres Diuretikums verringern, so die American Heart Association. Das meiste Natrium in Ihrer Ernährung stammt von kommerziell verarbeiteten Lebensmitteln und Mahlzeiten, die in Restaurants zubereitet werden. Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt, die zu vermeiden sind, umfassen Suppen und Gemüse in Dosen, kommerziell zubereitete Saucen, geräucherte und geräucherte Lebensmittel wie Pickles, Oliven, Sauerkraut, Speck, Rindfleisch und Hering, alle Käsesorten, Buttermilch, gesalzene Snacks, die meisten trockenen Cerealien, Tomatensaft und Bouillon.

Kaliumreiche Lebensmittel

Wenn Sie Diuretika einnehmen, wird Ihr Arzt Ihren Kaliumspiegel überwachen. (Bild: EnkiPhoto / iStock / Getty Images)

Damit Ihr Herz, Ihre Muskeln und Ihr Nervensystem richtig funktionieren, benötigen Sie ein ausgewogenes Kalium. Einige Diuretika verursachen, dass Ihr Körper zu viel Kalium verliert. Zu den Speisen mit hohem Kalium gehören Kartoffeln, Bananen, Orangen, Pflaumen, Rosinen, Aprikosenpfirsiche, Tomaten, Rosenkohl, Spinat, getrocknete Bohnen, Erbsen und Nüsse. Sie sollten täglich drei bis fünf Portionen frisches Gemüse und zwei bis vier Portionen frisches Obst zu sich nehmen. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt über die verschriebene Art des Diuretikums, bevor Sie das Kalium erhöhen. Diuretika, die als kaliumsparende Diuretika bezeichnet werden, verhindern, dass Ihr Körper im Vergleich zu herkömmlichen Diuretika zu viel Kalium eliminiert. Wenn Sie ein kaliumsparendes Diuretikum einnehmen, sollten Sie vermeiden, zu viel Kalium zu sich zu nehmen.

Lebensmittel mit Calcium und Magnesium

Wenn Sie ein Diuretikum einnehmen, kann Ihr Arzt die Aufnahme von Kalzium und Magnesium überwachen. (Bild: antpkr / iStock / Getty Images)

Langfristiger Gebrauch von Schleifendiuretika kann dazu führen, dass der Körper Kalzium verliert. Sie benötigen Kalzium für starke Knochen, Zähne und eine gute Gesundheit. Fragen Sie bei Ihrem Arzt nach, ob Sie ein Schleifendiuretikum einnehmen. Kalziumreiche Lebensmittel sind Milch, Joghurt, natriumarmer Käse, mit Calcium angereicherter Orangensaft und fester Tofu.

Diuretika können auch dazu führen, dass Ihr Körper Magnesium verliert. Achten Sie darauf, das essentielle Mineral in Ihre Ernährung aufzunehmen. Magnesiumreiche Lebensmittel umfassen Nüsse, Samen, Bohnen, Spinat und brauner Reis.