Lebensmittel, die die Costochondritis verschlimmern
Die Costochondritis wird am besten als Entzündung des Knorpels zwischen den Rippen und dem Brustbein beschrieben. Die meisten Menschen mit dieser Erkrankung leiden an einem scharfen Schmerz in der Nähe des Brustbeins, der manchmal den mit einem Herzinfarkt verbundenen Schmerz nachahmt. Da sich dieser Zustand normalerweise von selbst löst, ist eine Behandlung häufig nicht notwendig. Eine Ernährungsumstellung wird Ihren Zustand wahrscheinlich nicht verbessern oder sogar verschlimmern.
Wärme anwenden. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Diät
Es gibt keine spezielle Diät zur Behandlung der Costochondritis, so dass die von Ihnen verzehrten Nahrungsmittel nicht die mit dieser Erkrankung einhergehenden Schmerzen verursachen oder auslösen. Weder das Nationale Zentrum für Notfallmedizin, Informatik noch die National Institutes of Health geben Empfehlungen zur Ernährungsumstellung, um diesen Zustand zu verbessern. Stattdessen können bestimmte Aktivitäten Ihr Unbehagen verschlimmern, vor allem bei Aktivitäten, bei denen Sie Ihre Arme über den Kopf heben müssen. Die Schmerzen können sich auch verstärken, wenn Sie husten oder tief durchatmen.
Entwicklung
Obwohl die Forscher immer noch unsicher sind, was die Kostenochondritis verursacht, wird vermutet, dass bestimmte Faktoren zu diesem Zustand beitragen können. Eine direkte Verletzung der Brust ist eine potenzielle Quelle für die Schmerzen, aber Sie können diese Erkrankung auch als Folge von starkem Heben oder Stress auf der Brust entwickeln. In der Tat ist einer der vorbeugenden Schritte dieser Bedingung die richtige Verwendung von Rucksäcken oder Taschen. Ein unsachgemäßes Tragen eines Rucksacks oder einer Tasche kann dazu führen, dass die Schulter nach unten rutscht, wodurch der Knorpel verletzt wird, der sich zwischen den Rippen und dem Brustbein befindet. Andere Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie zu dieser Erkrankung beitragen, sind Infektionen der oberen Atemwege, costosternale Gelenkinfektionen und Fibromyalgie.
Selbstversorgung
Während die Erkrankung sich meist in wenigen Tagen bis zu einer Woche selbst beseitigt, können Sie mit nicht-steroidalen Antiphlogistika oder NSAIDs wie Ibuprofen, Acetaminophen oder Naproxen Schmerzen lindern. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Sie können auch eine Verbesserung feststellen, indem Sie den Bereich mehrmals im Laufe des Tages 15 Minuten lang erhitzen. Ruhe und Bewegung, nämlich sanfte Aktivitäten wie Gehen oder Schwimmen, können auch Erleichterung bringen.
Weitere Behandlung
Wenn sich die Schmerzen durch die Selbstversorgung nicht verbessern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente. Er kann eine entzündungshemmende Rezeptstärke empfehlen oder ein Muskelrelaxans oder Antidepressivum verschreiben, um Ihre Beschwerden zu lindern. Er wird wahrscheinlich keine Änderung an Ihrer Ernährung vornehmen. Selbst Gewichtsverlust scheint das Auftreten oder den Schweregrad dieser Erkrankung nicht zu verbessern.
