Nahrungsmittel, die die Schmerzen eines Geschwürs lindern
Magengeschwüre entwickeln sich, wenn die Schutzschicht Ihres Magens erodiert und sich Wunden an der Magenschleimhaut bilden. Magengeschwüre werden in der Regel durch Helicobacter pylori-Bakterien verursacht, sie können jedoch auch durch chronischen Einsatz entzündungshemmender Medikamente ausgelöst werden. Bestimmte Nahrungsmittel können die Magensäureproduktion erhöhen, empfindliches Magengewebe reizen und Bauchschmerzen verstärken. Eine gesunde Ernährung, bestehend aus Obst und Gemüse, magerem Fleisch, Joghurt und Wasser, kann die Genesung beschleunigen und die Schmerzen bei Geschwüren lindern.
Früchte und Gemüse
Konsum von säurearmen und ballaststoffreichem Obst und Gemüse wie Äpfeln, Pfirsichen, Birnen, Trauben, Kiwis, Bananen, Beeren, Melonen, Salat, gekochten Karotten, Mangold, Spinat und Grünkohl können Schmerzen lindern. Laut Simeon Margolis, dem Autor des Buches "The Johns Hopkins Complete Home Guide to Symptoms", können Fasern helfen, Ihr Magengeschwür in einem beschleunigten Tempo zu heilen, die Bildung zusätzlicher Geschwüre zu verhindern, das Verdauungssystem zu verbessern, die Schmerzen im Ulkus zu lindern und überschüssiges Gas zu reduzieren Heilmittel. " Margolis empfiehlt, Zitronenfrüchte und würzige oder sprudelnde Gemüse wie Grapefruits, Mandarinen, Zitronen, Limetten, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl, Tomaten, Chilischoten, Zwiebeln und Knoblauch zu meiden, da sie die Magensäure erhöhen und Gas und Abdominalien verstärken können Schmerzen.
Mageres Fleisch
Das Essen einer begrenzten Menge an magerem Fleisch kann helfen, schmerzhafte Geschwüre zu lindern. Laut Lavon J. Dunne, Autor des Buches "Nutrition Alamanc", sind mageres Fleisch wie Lachs, Thunfisch, Forelle, Sardinen, mageres rotes Fleisch, hautloses Geflügel und Truthahn mit Eiweiß beladen, einem Nährstoff, der Bauchschmerzen lindern und helfen kann beschädigte Gewebe reparieren. Andere fettarme Nahrungsmittel, die reich an Proteinen sind, umfassen Limabohnen, Pintobohnen, Tofu, fettarme oder fettfreie Milchprodukte und Sojaprodukte. Dunne empfiehlt, fettreiche Proteine wie Wurst, Salami, Speck, Schinken und Vollfettprodukte zu vermeiden, da diese die Säureproduktion im Magen erhöhen, empfindliches Magengewebe entzünden und die Schmerzen verschlimmern können.
Joghurt
Imbiss auf einer Tasse 8 Unzen. Joghurt zweimal täglich kann die Schmerzen bei Geschwüren reduzieren. Joghurt ist voller Probiotika, lebenden Bakterien, die eine gesunde Verdauung fördern und gereizte Geschwüre lindern, indem schädliche Bakterien in Ihrem Magen-Darm-Trakt durch gesunde Bakterien ersetzt werden, so Swami Sadashiva Tirtha, Autor des Buches "Ayurveda-Enzyklopädie: Natürliche Geheimnisse für Heilung, Prävention, und Langlebigkeit." Andere Lebensmittel, die Probiotika enthalten, umfassen fermentierte und nicht fermentierte Milch, Miso, Tempeh, Kefir, verstärkte Säfte und Sojamilch.
Wasser
Trinken ungefähr 48 oz. bis 64 oz. Wasser pro Tag kann schmerzhafte Geschwüre lindern. Wasser spült Giftstoffe und Verunreinigungen aus dem Körper, sorgt für Feuchtigkeit und beschleunigt den Heilungsprozess. Laut Alan R. Gaby und Schuyler W. Lininger, den Autoren des Buches "Natural Pharmacy: Complete A-Z Reference to Alternative Health Care." Gaby und Lininger empfehlen, koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Cola zu vermeiden, da diese die Menge an Magensäure im Magen erhöhen und die Schmerzen verstärken können. Andere Getränke, die Magengeschwüre verbessern können, sind Kräutertees, koffeinfreie Limonaden und Apfel, Trauben-, Pfirsich- oder Birnenfruchtsäfte.
