Diät bei der Einnahme von Prednison

Prednison ist ein Steroid-Medikament, das üblicherweise zur Verringerung von Entzündungen im Körper verschrieben wird. Während Prednison bei der Behandlung Ihrer Symptome hilfreich sein kann, kann es auch eine unerwünschte Nebenwirkung haben: Flüssigkeitsretention, die zur Gewichtszunahme führt. Wenn Sie mit der Einnahme von Prednisone begonnen haben, kann Ihr Arzt empfehlen, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, um Wassereinlagerungen und Unwohlsein zu reduzieren, die als Folge davon auftreten können.

Kalium enthaltende Lebensmittel

Ihr Körper neigt dazu, mehr Kalium als gewöhnlich zu verlieren, wenn Sie Prednison einnehmen. Dies kann schädlich sein, da Sie Kalium benötigen, um eine gesunde Funktion des Herzens und des Nervensystems aufrechtzuerhalten. Kaliumreiche Nahrungsmittel neigen außerdem zu einem niedrigen Natriumgehalt, was dazu beitragen kann, Blähungen im Zusammenhang mit Prednison zu reduzieren. Obst und Gemüse sind in der Regel reich an Kalium, darunter Bananen, Cantaloupe, Broccoli, Karotten und Eichelkürbis.

Reduzieren Sie die Natriumaufnahme

Durch die Wirkung von Prednison, dass sich Ihr Körper an Natrium hält, bringt es Wasser mit sich, wodurch Sie sich unwohl fühlen, geschwollen zu sein. Vermeiden Sie bei der Einnahme von Prednison Lebensmittel, die tendenziell hohe Mengen an zugesetztem Natrium enthalten. Dazu gehören Tiefkühlkost, Konserven und Fast Food wie Pommes Frites und Pizza. Sie sollten auch vermeiden, Ihr Essen zu salzen, da sonst unnötiges Natrium in Ihre Ernährung aufgenommen werden kann. Um Natrium in Ihrem Körper zu spülen, erhöhen Sie die Wasseraufnahme, die Ihre Nieren dazu anregt, das zusätzliche Natrium in Ihrer Ernährung freizusetzen.

Milchprodukte

Die Einnahme von Prednison kann dazu führen, dass der Körper entsprechend den NetWellness-Werten Kalzium aus den Knochen entfernt. Da dies zu einem erhöhten Risiko für Verletzungen wie Knochenbrüche führen kann, sollten Sie zusätzliche Portionen fettarmer Milchprodukte in Ihre tägliche Ernährung einbauen. Dazu gehören Lebensmittel wie Milch, Joghurt und Käse. Als zusätzlicher Bonus haben Milchprodukte Protein, das Ihnen helfen kann, sich satter und länger zu fühlen und zu viel zu viel zu essen. Wenn Sie laktoseintolerant sind, können Sie mit Calcium angereichertes Getreide und Orangensaft konsumieren. Spinat enthält natürlich auch Kalzium.

Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten

Bei der Einnahme von Prednison treten möglicherweise erhöhte oder häufigere Hungerattacken auf. In diesem Fall möchten Sie möglicherweise den ganzen Tag über mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Dies kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und den Hunger zu reduzieren. Fügen Sie in jede Mahlzeit Ballaststoffe und Eiweiß ein, die sich füllen lassen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie sich später hungrig fühlen.

Grapefruit

Grapefruit und Grapefruitsaft können während der Einnahme von Prednisone schädlich für Sie sein. Wenn Sie regelmäßig Pampelmuse konsumieren, informieren Sie Ihren Arzt, der auf der Grundlage Ihres individuellen Gesundheitszustands und der üblicherweise verbrauchten Menge Empfehlungen zur Aufnahme oder Einschränkungen für die Einnahme gibt.