Diät-V8-Saft fasten
Fasten oder Verzicht auf jegliche Nahrung ist eine uralte Tradition, die in der Entgiftungs- und Wellnessbranche wiederbelebt wurde. Regale sind voll mit entgiftenden Dosen davon oder entgiftenden Gläsern davon. Wenn Sie kein medizinisches Problem haben und ernsthaft versuchen, einen Saft schnell auszuprobieren, können Sie nach einem Gespräch mit Ihrem Arzt schnell mit einem Diät-V8-Saft beginnen. Behalten Sie dies jedoch als kurzfristiges Fasten bei, da längeres Fasten gefährlich sein kann und nicht die erforderlichen Fette und Proteine enthält, um die Muskelgesundheit aufrechtzuerhalten.
Diät-V8-Getränke (Bild: tanjichica7 / iStock / Getty Images)Schritt 1
Wählen Sie einen Tag aus, um Ihren Diet V8-Saft schnell auszuprobieren. Wählen Sie keinen Tag, von dem Sie wissen, dass es unmöglich ist, feste Lebensmittel zu vermeiden, wie z. B. Urlaub oder Party. Halten Sie ein oder zwei Flaschen Ihres Lieblings-Diet V8 Splash-Produkts bereit, das in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist. Saftfasten sollten nicht länger als einen Tag dauern, es sei denn, Sie haben dies mit Ihrem Arzt besprochen.
Schritt 2
Trinken Sie 8 Unzen. vom Diät-Saft als Frühstück beim Aufwachen, dann weitere 8 oz. alle 4 bis 6 Stunden danach. Sie können keine festen Speisen oder fremde Getränke wie Kaffee schnell auf einem Saft essen. Sie dürfen den Diät-Saft und das Wasser nur für die Dauer Ihres Fastens trinken. Entsprechend dem Etikett der Diät-V8-Spritze, jeder 8 Unze. Portion liefert 10 Kalorien und 3 g Kohlenhydrate.
Schritt 3
Trinken Sie den ganzen Tag oder bei Hunger Wasser. Im Durchschnitt benötigen Sie acht 8 oz. Gläser Flüssigkeit täglich, obwohl die Flüssigkeit in Ihrem Diät-Saft für dieses Ziel zählt. Trinken Sie mehr, um verlorene Flüssigkeiten durch Schweiß oder Umweltprobleme wie Hitze zu ersetzen.
Schritt 4
Achten Sie auf Anzeichen, die auf das Fasten hinweisen - Ihr Körper hat das Gefühl, dass er verhungert ist und Sie könnten Kopfschmerzen haben. Obwohl sie normal sind, wenn Sie sich schwindlig fühlen, unregelmäßige Herzschläge haben oder sich nicht konzentrieren können, stoppen Sie das Fasten und greifen Sie nach etwas festem Essen. Nicht jeder ist in der Lage zu fasten und für manche Menschen können die Nebenwirkungen eines extrem kalorienarmen Tages die Vorteile überwiegen.
Dinge, die du brauchen wirst
V8 Diet Splash-Getränk
Wasser
Spitze
Versuchen Sie, eine halbe Portion oder 4 oz zu trinken. für einen Imbiss, wenn der Magen knurrt.
Warnung
Schwangere, Stillende oder Diabetiker sollten keinen Saft schnell versuchen.
