Costochondritis-Diät
Die Costochondritis ist eine Erkrankung, bei der sich eine Ihrer Rippen oder der an Ihrer Rippe anhaftende Knorpel entzündet. Die Costochondritis ist eine relativ häufige Ursache für Brustschmerzen. In den meisten Fällen, so MayoClinic.com, kann die Ursache Ihrer Costochondritis unklar sein, obgleich bestimmte Krankheiten, einschließlich Fibromyalgie, Trauma, costosternale Gelenkinfektionen, zu dieser Erkrankung beitragen können. Um die Rolle von Ernährung und Ernährung in Ihrem Costochondritis-Behandlungsplan besser zu verstehen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über das Thema Ernährung unterhalten.
Über die Costochondritis
Die Costochondritis betrifft vor allem Jugendliche und junge Erwachsene, stellt das Informatikzentrum des Nationalen Zentrums für Notfallmedizin fest. Diese Erkrankung ist gekennzeichnet durch anhaltende schmerzende Schmerzen in der Brust, die mit periodischen Anfällen von stechenden Schmerzen in Ihrem betroffenen Bereich gemischt sind. In einigen Fällen können Schmerzen im Zusammenhang mit der Costochondritis die Schmerzen eines Herzinfarkts nachahmen. Tiefes Atmen und Ändern Ihrer Haltung oder Position verschlimmern es oft. Schmerzen und Zärtlichkeit neben Ihrem Brustbein oder Brustbein sind das häufigste Symptom, das mit dieser Erkrankung einhergeht.
Diätetischer Ansatz
Einer der hilfreichsten Ernährungsansätze bei der Behandlung Ihrer Costochondritis kann die Eliminierung von entzündungsfördernden Lebensmitteln und die Steigerung des Verbrauchs von Lebensmitteln mit bekannten entzündungshemmenden Wirkungen umfassen. Laut dem zertifizierten Ernährungsberater Phyllis A. Balch, dem Autor von "Prescription for Nutritional Healing", sind Lebensmittel mit Flavonoiden besonders hilfreich bei der Bekämpfung von Entzündungen im ganzen Körper, darunter Spinat, Blaubeeren und Erdbeeren. Frische Ananas und Papaya können auch für diesen Gesundheitszweck vorteilhaft sein. Erwägen Sie, alkoholfreie Getränke, Zucker und Junk Food aus Ihrer Ernährung zu streichen.
Ein vorteilhaftes Essen
Erdbeeren können ein nützliches Nahrungsmittel sein, um Ihre durch Costochondritis verursachte Entzündung zu reduzieren. Erdbeeren, sagt George Mateljan, ein Ernährungswissenschaftler, Biologe und Autor von "The World Healthiest Foods", enthalten Nährstoffe, die als Ellagitannine und Anthocyane bezeichnet werden und eine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung besitzen. Erdbeeren sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin C und Mangan und gute Quellen für Jod und Ballaststoffe. Erdbeeren, stellt Mateljan fest, können bei sachgemäßer Lagerung und Kühlung bis zu drei Tage haltbar sein.
Überlegungen
Wenn Sie die charakteristischen Anzeichen und Symptome einer Costochondritis entwickeln, zögern Sie nicht, eine Behandlung für Ihre Krankheit zu suchen. In den meisten Fällen löst sich dieses Gesundheitsproblem von selbst, obwohl herkömmliche und konservative Behandlungsmaßnahmen die Genesung beschleunigen und die Lebensqualität verbessern können. Um mehr über natürliche Behandlungsmethoden für diesen Zustand zu erfahren, einschließlich Ernährung und Ernährung, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Naturheilkundler oder einem auf klinische Ernährung spezialisierten Arzt.
