Kann der Taillengürtel Sie abnehmen lassen?
Die Gewichtsabnahme-Industrie in den USA produziert jedes Jahr Milliarden, indem sie Ratschläge und Ausrüstung verkauft, um Menschen dabei zu helfen, ihr Körperfett abzubauen. Einige dieser Produkte und Dienstleistungen sind hilfreich und entsprechen der besten Ernährung und Bewegungswissenschaft. Hüftgurte basieren jedoch auf verbreiteten Missverständnissen zum Gewichtsverlust.
Eine Frau misst ihre Taille mit einem Maßband. (Bild: GregorBister / iStock / Getty Images)Taillengürtelansprüche
Händler von Taillengurten behaupten, dass die Gürtel Ihnen helfen können, Ihre Taille um Zentimeter zu bringen. Laut Marketing-Veröffentlichungen tun dies die Gürtel mit einer Kombination von zwei Verfahren. Man sagt, dass der einschnürende Gürtel die Fettzellen "komprimiert", so dass sie weniger Platz beanspruchen und das Schwitzen anregen, um Ihr Körpergewicht zu reduzieren.
Fette Kompression
Wie bei anderen gürtelähnlichen Geräten kann ein Hüftgurt die Fettzellen vorübergehend komprimieren, um ein kleineres Taillenmaß zu erhalten. Komprimierte Fettzellen bedeuten jedoch nicht weniger Fettzellen, und dieser Prozess bedeutet nicht, dass Sie abnehmen. Am Ende einer Sitzung mit dem Gürtel haben Sie immer noch genauso viel Fett wie zu Beginn.
Schwitzen weg Gewicht
Ein Hüftgurt am Bauch während des Trainings lässt Sie im abgedeckten Bereich stärker schwitzen, als Sie es normalerweise tun würden. Dies kann dazu beitragen, die Taille zu reduzieren, da sich in diesem Bereich weniger Wasser befindet. Das verlorene Wassergewicht kann auch dazu führen, dass die Waage weniger wiegt. Dieser vorübergehende Wasserverlust verschwindet, sobald Sie eine gesunde Flüssigkeitszufuhr wieder hergestellt haben.
Die Quintessenz
Nein, der Taillengürtel lässt Sie nicht abnehmen. Sie können eine vorübergehende Illusion des Gewichtsverlusts erzeugen, die für besondere Anlässe wie Hochzeit, Klassentreffen oder Fotoshooting hilfreich sein kann. Der beste Vorteil von Hüftgurten im Hinblick auf den Gewichtsverlust ist der "Gadget-Faktor" des Geräts, der Sie aufgrund Ihrer neuen Ausrüstung möglicherweise dazu motiviert, mehr zu trainieren.
