Können Vitamine Blutzucker erhöhen?

Vitaminpräparate können einige gesundheitliche Vorteile bieten, insbesondere für Menschen mit Mangelernährung. Während Vitamin- und Mineralstoffzusätze normalerweise für die meisten Menschen sicher sind, sollten Diabetiker die Einnahme ohne ärztliche Aufsicht vermeiden. Das heißt, eines der B-Vitamine könnte einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen.

Einige Vitaminpräparate sind möglicherweise für Menschen mit Diabetes ungeeignet. (Bild: TheaDesign / iStock / Getty Images)

Blutzuckerwerte

Diabetes beeinflusst Ihre Fähigkeit, Nahrung in Energie umzuwandeln. Bei gesunden Menschen hilft die Insulinproduktion den Zellen, Glukose zu absorbieren. Diabetes kann zu einer Abnahme der Insulinproduktion führen, was zu einer Ansammlung von Glukose oder Zucker im Blut führt. Hohe Blutzuckerwerte können Nieren, Blutgefäße, Nerven, Augen und Herz schädigen. Den Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu halten, ist ein wichtiges Element bei der Kontrolle der mit Diabetes verbundenen Gesundheitsrisiken.

Vitamine und Mineralien

Verschiedene Arten von Lebensmitteln liefern natürliche Quellen für Vitamine und Mineralien. Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl nahrhafter Lebensmittel wie Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, fettfreie Milchprodukte, frisches Gemüse und Obst umfasst, liefert normalerweise alle Nährstoffe, die für eine optimale Gesundheit erforderlich sind. Ergänzungen könnten helfen, bei Personen, die unzureichende Mengen nahrhafter Lebensmittel zu sich nehmen, einen Mangel an Nährstoffen zu verhindern. Eine gute Ernährung ist ein Schlüsselfaktor für die Steuerung des Blutzuckerspiegels, aber eine Vitaminart kann für Menschen mit Diabetes schädlich sein.

Niacin

Niacin, auch Vitamin B-3 genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das die Hormonproduktion steuert, den Cholesterinspiegel senkt und die Durchblutung verbessern kann. Zu den Nahrungsmitteln, die dieses Vitamin liefern, gehören Rüben, Lachs, Thunfisch, Rinderleber, Erdnüsse und Sonnenblumenkerne. Obwohl Niacin ein wichtiger Nährstoff ist, warnt das Medical Center der University of Maryland, dass es den Glukosespiegel im Blut erhöhen kann, was möglicherweise zu einer als Hyperglykämie bekannten Erkrankung führt. Es gibt keine Hinweise darauf, dass andere Vitamine, einschließlich anderer B-Vitamine, den Blutzuckerspiegel erhöhen können.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl die meisten Vitamine für Menschen mit Diabetes sicher erscheinen, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Vitamin- oder Mineralstoffpräparat einnehmen, vor allem eines, das Niacin enthält. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Einnahme einer Art von Nahrungsergänzungsmittel Diabetes oder Komplikationen behandeln kann, die aufgrund dieser Krankheit auftreten können. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erfordert möglicherweise eine Anpassung Ihrer Diabetes-Medikamente.