Kann Shapewear helfen, Fett zu verbrennen?

Wenn Sie nach einer schnellen Gewichtsabnahme suchen, könnten Sie versucht sein, sich auf High-Tech-Produkte zu konzentrieren, die behaupten, Fett schnell und einfach abzubrennen. Während die Fettleibigkeitsepidemie sich im ganzen Land ausbreitet, entwickelt die Gesundheits- und Fitnessbranche ständig neue Ideen, um abzunehmen, Fett zu verbrennen und die Muskeln zu straffen. Fettverbrennungs-Shapewear ist eine der neueren Entwicklungen, die behaupten, Ihnen helfen zu können, diese überflüssigen Pfunde wegzuschmelzen.

Fettverbrennende Shapewear kann Ihre unansehnlichen Klumpen und Beulen verdecken. (Bild: nito100 / iStock / Getty Images)

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Fettverbrennende Aktivbekleidung gibt es in einer Vielzahl von Ausführungen, von Ärmeln bis zu Pullovern, Shorts, Hosen, Strumpfhosen und Unterwäsche. Diese High-Tech-Fitnessbekleidung verfügt über Widerstandsbänder, die direkt in den Stoff eingenäht sind. Diese Bänder werden strategisch in der Kleidung platziert, um Druck und Widerstand gegen bestimmte Muskelgruppen auszuüben. Wenn Sie diese Muskeln anregen - entweder durch Bewegung oder durch tägliche Aktivitäten -, müssen die Muskeln der eingebauten Widerstandsbänder härter arbeiten. Dadurch verbrennen Sie mehr Kalorien und erhöhen die Fettverbrennungsfähigkeit Ihres Körpers.

Die Ergebnisse sind in

Seit März 2011 gibt es keine konkreten wissenschaftlichen Beweise, die darauf schließen lassen, dass Fettverbrennungs-Shapewear tatsächlich funktioniert. Der Shewewear-Hersteller ShaToBu behauptet, eine Studie der University of Virginia habe herausgefunden, dass das Tragen der tonenden Shapewear Ihnen hilft, 12 Prozent mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie es sonst tun würden. Die Fitbie-Website von MSN erklärt jedoch, dass die Studie der University of Virginia von ShaToBu finanziert wurde, so dass die Studie ein bisschen voreingenommen gewesen sein könnte. Die Idee der High-Tech-Sportbekleidung ist nicht unvernünftig. Wenn die Widerstandsbänder tatsächlich genug Druck auf die Muskeln ausüben, könnte dies sicherlich zu einer stärkeren Kalorienverbrennung führen. Verlassen Sie sich jedoch nicht darauf, dass Sie beachtliche Ergebnisse erzielen.

Gesunde Gewohnheiten

Anstatt sich auf Ihre Kleidung zu verlassen, um Fett zu verbrennen oder abzunehmen, sollten Sie am besten kleine Änderungen am Lebensstil vornehmen, die gesunde Gewohnheiten fördern. Besuchen Sie das Fitnessstudio fünf Tage pro Woche für mindestens 30 Minuten intensives Intervalltraining. Versuchen Sie auch mindestens zwei oder drei 30-minütige Krafttrainingseinheiten pro Woche. Ändern Sie Ihre Ernährung so, dass sie reichlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und gesunde Fette enthält, wie zum Beispiel Nüsse und Samen. Und wenn Sie ein paar zusätzliche Kalorien pro Tag verbrennen möchten, können Sie genauso gut den abnehmenden Shapewear tragen, wie Sie sich im Laufe des Tages bewegen. Egal, ob Sie Besorgungen erledigen, Hausarbeiten erledigen oder bei der Arbeit mit den Füßen unter den Schreibtisch klopfen - ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen schadet nie.

Tarnen

Selbst wenn das Abnehmen von Shapewear nicht dazu beiträgt, eine enorme Menge Fett zu verbrennen, kann es zu einem schlankeren Aussehen kommen. Genau wie Kompressionsbekleidung schmiegt sich fettverbrennende Shapewear an den Körper. Infolgedessen verbessert es Ihre Körperform, indem Sie lose Haut und unansehnliche Wölbungen halten.