Gibt es Übungen, um die Wangen schneller zu machen?

Bei Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme ist das Gesicht oft einer der ersten Orte, an denen Menschen einen Unterschied bemerken. Abhängig von Ihrer Genetik können Sie ein natürlich volleres, rundes Gesicht haben, selbst wenn Sie mager sind, während andere Personen, die ein paar Kilo Übergewicht haben, von Natur aus heilige Wangen haben. Wenn Sie Ihre vollen Wangen nicht mögen, kann der gesamte Gewichtsverlust Ihrem Gesicht ein dünneres Aussehen verleihen - aber genau wie bei jedem anderen Körperteil gibt es keine Möglichkeit, das Gesichtsfett zu reduzieren.

Frau berührt die Wangen und schaut in den Spiegel (Bild: Darrin Klimek / Photodisc / Getty Images)

Fat Loss Wahrheiten

Als ob Sie Ihre Oberschenkel oder Bauchmuskeln anlehnen wollten, sind Diät und Bewegung die Schlüsselkomponenten für ein dünneres Gesicht. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und essen Sie eine nahrhafte Diät, die aus magerem Eiweiß, Kohlenhydratquellen und frischem Obst und Gemüse besteht. Erstellen Sie ein Kaloriendefizit, indem Sie Diät und Bewegung kombinieren, um den gesamten Gewichtsverlust zu erreichen. Es ist möglich, dass Ihre Wangen einer der letzten Bereiche sind, in denen Sie ausdünnen können. Wenn Sie gerade ein natürlich rundes Gesicht haben, lernen Sie, wie Sie aussehen. Wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, können volle Wangen einen gesunden, jugendlichen Look erzeugen.