Ja, Death Metal Yoga ist eine Sache und es ist großartig

Wenn du total auf Yoga stehst, aber in Stille zu posieren, ist nicht wirklich dein Ding, du musst dich wahrscheinlich für Death Metal Yoga anmelden. Ja, es ist eigentlich eine Sache (natürlich in Brooklyn) und beinhaltet eine Menge Schreien, Slayer, schimpfende Worte, Tritte und ja, Headbangen.

Death Metal Yoga ist eine Menge Slayer und Zero Zen. (Bild: Anders Ahlgren)

Metal Yoga Bones, eine Klasse, die von der in Deutschland geborenen Saskia Thode geleitet wird, ist wie Yoga für "Head Bangers Ball" -Fans. Im Grunde gibt es keine Meditation oder Entspannung, und diejenigen, die nicht einmal die Pose eines Kindes ausführen können, können sich voll entfalten. Wirklich.

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Ein Beitrag, der von Metal Yoga Bones (@metalyogabones) am 16. Juli 2017 um 07:43 Uhr geteilt wird. PDT

"Sind Sie bereit für das Metal?", Schreit Instruktor Saskia Thode, um den Unterricht zu beginnen, während Black Sabbath aus den Lautsprechern dröhnt. „Ich kann dich nicht hören. SIND SIE BEREIT FÜR DAS METAL ?! ”

Laut Men's Health sind „Schlagen, Treten, Luftgitarrenspielen, Headbangen und Schweißpfützen“ selbstverständlich, und Thode beginnt jede 75-Minuten-Klasse mit einem tiefen Heulen, von dem sie als „Krieger-Schrei“ spricht . ”

Thode, die ihre Kurse seit 2014 in Brooklyn anbietet, begann im Alter von 12 Jahren mit Metal-Konzerten und ist seitdem ein Fan. Nachdem sie sich mit 18 bei einem Autounfall verletzt hatte, entdeckte sie Yoga auf Vorschlag eines Physiotherapeuten - und sie liebte es.

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Etwa zur gleichen Zeit zog sie nach New York, genoss es aber nicht, die traditionellen Yoga-Studios zu schätzen. Also entschied sie sich, ihre eigene Marke von Badass Yoga zu kreieren.

„Es ist mir egal, wer kommt oder wie sie aussehen. Fett, muskulös, Mann, Frau - hier ist Platz für alle “, sagte Thode zu Men's Health. „Am Ende haben wir so viel Spaß, dass die meisten meiner Schüler nicht einmal merken, dass sie eine Yoga-Pose halten.“

Ein Beitrag, der von Metal Yoga Bones (@metalyogabones) am 29. August 2017 um 14:53 Uhr geteilt wird

Laut ihren Schülern ist Yoga-Erfahrung oder eine Vorliebe für Death Metal keine Voraussetzung, und selbst Superfit-Individuen halten es für ein ernstes Training. "Ich wusste, ich könnte und sollte mehr tun, um mein Training auszugleichen", erklärte Devon James, 39, ein persönlicher Trainer aus Brooklyn, gegenüber der Zeitschrift. "Ich dachte, strukturiertes Gruppenyoga könnte ein Weg sein, um das zu erreichen."

Eine Stunde später "tröpfelte, knurrte und kreischte" er aus der körperlich herausfordernden Klasse, die er als "eine solche Pause von den langsamen, ruhigen, unbeholfenen traditionellen Yoga-Kursen und -Einstellungen" bezeichnete.

Während Sie in einer traditionellen Yogastunde sanfte Nudges oder Neupositionierungen erhalten, können Sie von Thode harte Liebe erwarten. „Jungs werden wirklich gerne angeschrien. Sie geben es vielleicht nicht zu, aber sie mögen, dass ich sie anschreie “, sagte sie lachend.

Jetzt müssen Sie nur noch das alte Pantera-Hemd und einige zerrissene Yogahosen aus dem Schrank ausgraben, und Sie können loslegen.

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Würdest du einen Metal Yoga Bones Kurs ausprobieren? Halten Sie "Death Metal Yoga" für eine legitime Art von Yoga? Was haben Sie an anderen exzentrischen Yoga-Kursen versucht??