Welche Schuhe sind mit stationären Fahrrädern kompatibel?
Die meisten stationären Fahrräder haben zweiseitige Pedale: Eine Seite ist eine Plattform mit einem angebrachten Zehenklemm - oder Käfig - und einem verstellbaren Riemen; Die andere Seite verfügt über einen Mechanismus, der für einen mit einem SPD-Clip ausgestatteten Radschuh passt. Während Sie ein normales Paar Turnschuhe tragen und die Füße und die Zehengurte verwenden können, um Ihre Füße mit den Pedalen zu verbinden, wird der Fuß und das Fußgefühl mit einem Paar festsitzender Radschuhe erhöht.
Eine Gruppe von Leuten fährt mit stationären Fahrrädern. (Bild: DGLimages / iStock / Getty Images)Shimano Pedal Design
Shimano Pedal Design oder SPD ist ein vielseitiges Klickpedalsystem. Diese Pedale haben Clips, die auf einer Seite mit SPD-Stollen und auf der anderen mit Zehenträgern mit Riemen versehen sind. In Einrichtungen, in denen ein großer Teil der Indoor-Cycling-Schüler Fahrradschuhe verwendet, verfügen einige Fahrräder über volle SPD-Pedale. Anstelle einer Plattform haben auf beiden Seiten nur SPD-Pedale Clips. Sie sind leichter und komfortabler als doppelseitige Pedale, wenn Sie lieber einclipsen. Sie können keine Pedale ohne SPD ohne entsprechendes Schuhwerk verwenden.
Kompatible Fahrradschuhe
Alle Radschuhe haben Fußplatten an der Sohle, an denen Fußplatten befestigt werden können, die in die entsprechenden Pedalklammern passen. Wenn Sie ein Paar Klickpedale kaufen, um sie auf einem Fahrrad zu installieren, werden diese mit Schuhklemmen geliefert. Da Sie für eine Indoor-Cycling-Klasse keine Pedale kaufen müssen, können Sie in einem Fahrradgeschäft ein Paar Fahrradschuhe und -clips kaufen, die separat installiert werden können. Alle Arten von Fahrradschuhen - Straßen-, Berg-, Touren- und Indoor-Cycling-Modelle - verfügen über SPD-kompatible Modelle, da SPD wohl das am häufigsten eingesetzte Klicksystem ist. Einige Schuhe verfügen jedoch über Stollenhülsen, die speziell für andere Stollentypen hergestellt werden.
Beste Indoor-Radschuhe
Fahrradschuhe für den Straßenverkehr sind extrem steif und haben eine enge Passform. Ihre Sohlen sind nicht gummiert, weil sie nicht betreten werden sollen. Auch auf Straßenschuhen sind keine Stollen vorgesehen, was das Betreten noch schwieriger macht, insbesondere auf einem rutschigen, schwitzigen Boden. Fahrradschuhe für Mountainbike-, Touren- und Indoor-Cycling-Kurse verfügen über breitere Fußkappen und gummierte Sohlen. Die Schuhplatte ist bei diesen Schuhtypen ausgespart, sodass Sie sie bei jedem Schritt nicht so stark spüren. Schuhe mit atmungsaktivem Obermaterial sind die beste Wahl für Indoor-Cycling.
Vor und nach dem Kauf
Fragen Sie Ihren Fahrradlehrer, welche Pedale auf den Fahrrädern stehen, auf denen Sie trainieren. In einigen Fällen hat die Einrichtung möglicherweise keine Klickpedale an einem ihrer Fahrräder. In dem seltenen und unwahrscheinlichen Fall, dass die Fahrräder über ein anderes Klicksystem wie Look verfügen, können Sie entsprechend Schuhe und Schuhplatten kaufen. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Schuhe besonders in der Fersenschale sitzen. Sie möchten nicht, dass Ihre Ferse durch die hintere Hälfte jedes Pedalhubs aus dem Schuh gezogen wird. Der breiteste Teil des Schuhs sollte sich am Fußballen befinden. Lassen Sie sich von den erfahrenen Fahrradfachleuten oder Ihrem Ausbilder bei der Installation der Schuhplatten helfen. Die richtige Positionierung ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden. Möglicherweise müssen Sie die Position nach der ersten Fahrt anpassen.
