Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Schwimmen im Meerwasser?

Ein Bad im Meer kann Ihre Stimmung und Gesundheit verbessern. Hippocrates verwendete das Wort "Thalassotherapie" zuerst, um die heilenden Wirkungen von Meerwasser zu beschreiben, so Pacific Naturopathic. Die alten Griechen schätzten die gesundheitlichen und Schönheitsvorteile dieses mineralreichen Wassers und wurden in mit Meerwasser gefüllten Pools und Whirlpools gebadet und eingetaucht. Das Schwimmen im Meerwasser kann unter anderem dazu beitragen, die Funktion des Immunsystems zu verbessern, die Durchblutung zu verbessern, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Immun

Meerwasser enthält lebenswichtige Elemente, Vitamine, Mineralsalze, Spurenelemente, Aminosäuren und lebende Mikroorganismen, die antibiotische und antibakterielle Wirkungen hervorrufen können, um ein gesundes Immunsystem zu fördern. Berichten zufolge werden die Bestandteile des Meerwassers, ähnlich wie menschliches Blutplasma, vom Körper beim Schwimmen leicht aufgenommen und verwertet. Das Einatmen eines mit negativ geladenen Ionen gefüllten Meernebels oder von Molekülen, die sich an Ihre Lunge anlagern, stärkt auch das Immunsystem, so die Naturheilkundlerin Connie Hernandez. Befürworter behaupten außerdem, dass das Schwimmen im Meerwasser die Poren in der Haut öffnet, um die Aufnahme von Meeresmineralien und den Ausstoß von krankheitsverursachenden Giftstoffen aus dem Körper zu ermöglichen.

Verkehr

Das Schwimmen in Meerwasser kann die Durchblutung Ihres Körpers fördern. Ihr Kreislaufsystem - bestehend aus Herz, Kapillaren, Arterien und Venen - transportiert sauerstoffreiches Blut von Ihrem Herzen in Ihren Körper und gibt es dann wieder in Ihr Herz zurück. Der Hauptzweck der Thalassotherapie oder der Meerwassertherapie besteht in der Erhöhung der Blutzirkulation. Schwimmen oder Baden in warmem Meerwasser verbessert die Durchblutung, indem wichtige Mineralien, die durch Stress, schlechte Ernährung und Umweltgifte abgebaut werden, wieder hergestellt werden, wie auf der Website von Thalasso Experience beschrieben.

Wohlbefinden

Meerwasser wird von vielen Menschen zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens verwendet. Das Schwimmen in warmem Meerwasser aktiviert angeblich die Heilungsmechanismen des Körpers, um Erkrankungen wie Asthma, Arthritis, Bronchitis und entzündliche Erkrankungen sowie allgemeine Schmerzen und Beschwerden zu bekämpfen. Magnesiumreiches Meerwasser kann angeblich auch Ihre Muskeln entspannen, Stress reduzieren und den Schlaf fördern. Magnesium drückt die Nerven, um die Nervenreizung zu lindern und erhöht das Gefühl der Ruhe, so der Wellness-Pionier und Autor J.I. Rondale.

Haut

Das Magnesium im Meerwasser kann auch zur Hydratisierung und Verbesserung des Hautbildes beitragen. Laut einer Studie des International Journal of Dermatology vom Februar 2005 trägt das Baden in einer magnesiumreichen Salzlösung aus dem Toten Meer zur Förderung der Hautfeuchtigkeit bei. Menschen mit atopischer trockener Haut oder Trockenheit auf der Hautoberfläche tauchten einen Unterarm 15 Minuten lang in eine Badlösung, die 5 Prozent Salz des Toten Meers enthielt, und den anderen Unterarm in normalem Leitungswasser. Die Forscher entdeckten, dass die Salzlösung die Hautfeuchtigkeit verbessert und die Symptome der Hautentzündung wie Rötung und Rauheit im Vergleich zu Leitungswasser deutlich reduziert. Die beobachteten Hautvorteile wurden auf den hohen Magnesiumgehalt des Toten Meersalzes zurückgeführt.