Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Erdbeerblättern?
Die Blätter von Erdbeerpflanzen können verwendet werden, um verschiedene Tees zuzubereiten, und ihre Nährstoffe können extrahiert und mit anderen Zutaten in Ernährungstabletten kombiniert werden, um die allgemeine Gesundheit und die Verdauungsfunktion zu fördern. Normalerweise werden Erdbeerblätter getrocknet und entweder ganz oder in Fragmenten mit einigen Stängel- und Blütenpartikeln verwendet. Erdbeerblätter werden hauptsächlich verwendet, um Magen-Darm-Beschwerden und Gelenkschmerzen zu lindern. Sie enthalten auch essentielle Mineralien und Vitamine, die eine Vielzahl von Vorteilen bieten können. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel anwenden, insbesondere wenn Sie Arzneimittel einnehmen, da möglicherweise Interaktionen möglich sind.
Erdbeerblätter und -stiele bieten mehrere gesundheitliche Vorteile. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Verdauungsfördernde Wirkungen
Erdbeerblatt-Tee wird am häufigsten verwendet, um die Verdauung zu verbessern und die Säuren und Basen im gesamten Verdauungstrakt auszugleichen, um die Symptome von Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Erdbeerblätter enthalten Tannine, Biomoleküle, die an Proteine, Aminosäuren, Alkaloide und andere Verbindungen mit niedrigem pH-Wert binden, die das Verdauungssystem übermäßig belasten können. Erdbeerblätter können helfen, eine Magenverstimmung zu lindern und die Symptome von Übelkeit, Blähungen, Magenkrämpfen und Durchfall zu reduzieren. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie dieses oder ein pflanzliches Arzneimittel ausprobieren.
Arthritis
In Erdbeerblättern enthaltene Substanzen wie die natürliche harntreibende Kaffeesäure können dazu beitragen, Wasser aus den Gelenken zu ziehen, wodurch Schmerzen und Schwellungen, die mit Erkrankungen wie Arthritis und Rheuma verbunden sind, gelindert werden. Arthritis ist eine chronische Gelenksstörung, die eine chronische Gelenkentzündung des Körpers verursacht, während Rheuma eine unspezifische Form chronischer Gelenkschmerzen ist. Entzündungen entstehen durch übermäßige Flüssigkeitsansammlung in den Weichteilen, die Ihre Gelenke umgeben, was zu Steifheit, Schmerzen und einem Verlust der Beweglichkeit führt. In einer 2000 veröffentlichten Studie, die in der Zeitschrift "Neuroimmunomodulation" veröffentlicht wurde, vermuten Forscher, dass Kaffeesäure als entzündungshemmende Verbindung nützlich sein könnte.
Nützliche Mineralien und Vitamine
Erdbeerblätter enthalten Spurenelemente und Vitamine wie Eisen, Kalzium und Vitamin C, die für die Gesundheit und den Erhalt vieler verschiedener Körperfunktionen wichtig sind. Laut UMMC der University of Maryland Medical Center kann Eisen die Produktion von roten Blutkörperchen und Hämoglobin verbessern und zur Behandlung von Anämie beitragen. UMMC gibt auch an, dass Kalzium die Knochengesundheit unterstützt und Osteoporose verhindern kann. Erdbeerblätter enthalten auch hohe Mengen an Vitamin C oder Ascorbinsäure, die in Ihrem Körper als starkes Antioxidans wirkt. Professor Melvin H. Williams sagt in seinem Buch "Ernährung für Gesundheit, Fitness und Sport", dass Vitamin C die Auswirkungen freier Radikale und anderer potenziell schädlicher Toxine im gesamten Körper neutralisiert, das Immunsystem stärkt und die Abwehr von Infektionen unterstützt und Krankheit.
Vorsichtsmaßnahmen
Einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen müssen mit Tee oder Kapseln getroffen werden, die Erdbeerblätter oder Erdbeerblätterextrakt enthalten. Wenn Sie allergisch gegen Erdbeeren sind, können Sie auch eine potenziell schwere allergische Reaktion auf Erdbeerblätter oder die daraus extrahierten Tannine und anderen Verbindungen erfahren. Anzeichen für eine allergische Reaktion auf Erdbeerblätter sind Schwellungen im Gesicht und Hals, Atemnot und das Auftreten von Hautausschlag oder Nesselsucht. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines dieser Symptome nach Einnahme von Erdbeerblättern oder Erdbeerblatt-Extrakt feststellen.
