Zehennagel Schmerzen & Basketball spielen

Basketball erfordert kurze Stopps und startet während des rasanten Spiels, was ausgefallene Fußarbeit erfordert. Ohne die richtigen Schuhe sind Fußnägel oft ein Verlustteil des Spiels. Schlimmer noch, wunde Fußnägel können Ihr Spiel langfristig beeinträchtigen, wenn Sie nicht behandelt werden und sich schnell mit der Ursache befassen. Wenn Sie verstehen, warum Ihre Fußnägel wund sind, können Sie das Problem schnell beheben, um so schnell wie möglich wieder mit Ihrem Spiel zu beginnen.

Symptome

Wenn Ihre Fußnägel während des Spiels übermäßigem Druck ausgesetzt sind, kann es sein, dass sie ein geschwärztes Aussehen annehmen. Einige andere häufige Symptome sind Zärtlichkeit bei Berührung. Selbst wenn Ihre Fußnägel nicht ihre Farbe geändert haben, ist die allgemeine Zärtlichkeit und der Schmerz nach einem Spiel kein gutes Zeichen, insbesondere wenn Sie beim Spielen stören oder nach dem Ende nicht schnell nachlassen.

Ursache

Die wahrscheinlichste Ursache für Ihre Zehennagelschmerzen beim Ballspielen ist eine schlechte Schuhpassung. Wenn Ihre Schuhe einen übermäßigen Druck auf die Fußnägel zulassen, entwickeln Sie ein sogenanntes subunguales Hämatom oder "schwarzer Zeh". Dies ist das Ergebnis eines Überdrucks an der Spitze des großen Zehennagels, der zu einer Ansammlung von Blut unter dem Zehennagel und einem dunklen Aussehen führt. Eingewachsene Zehennägel sind ebenfalls schuld, besonders wenn enge Basketballschuhe den Zehennagel zwingen, unsachgemäß in die Haut zu wachsen.

Behandlung

Wenn Sie von einem subungualen Hämatom betroffen sind, suchen Sie einen Fußpfleger auf. Ein Fußpfleger hat die Mittel, um das Blut aus dem Zehennagel abzulassen, um sein Aussehen zu verbessern und die Schwellung zu lindern, die zur allgemeinen Empfindlichkeit beiträgt. Wenn ein eingewachsener Zehennagel Ihr Problem ist, ist eine Reise zu einem Arzt oder Fußpfleger ebenfalls verdient. Eingewachsene Fußnägel werden behandelt, indem der Teil des Fußnagels, der in die Seite des Nagelbettes hineinwächst, weggeschnitten wird, sodass an seiner Stelle ein gesünderer Nagel wachsen kann.

Verhütung

Da die Passform des Schuhs in der Regel der Grund für Schmerzen in der Fußnägel ist, ist es wichtig, dass Sie Ihre Schuhe richtig kaufen. Beginnen Sie mit einem Sportgeschäft, das sich auf Basketballschuhe spezialisiert hat. Gehen Sie am Ende des Tages, wenn Ihre Füße natürlich geschwollen sind. Wählen Sie einen Basketballschuh, der eine gute Seitenfußunterstützung für die seitliche Bewegung bietet, stellen Sie jedoch sicher, dass Ihre Zehen nicht die Schuhkante erreichen. Setzen Sie Ihre Ferse in den hinteren Bereich des Schuhs und wählen Sie einen Abstand von einem halben Zoll zwischen der Zehe und der Innenspitze.

Bevor Sie ein Spiel spielen, sollten Sie Ihre Fußnägel ordentlich gepflegt halten, indem Sie sie so beschneiden, dass sie nicht an der Spitze Ihres Zehs vorbeigehen. Schneiden Sie beim Beschneiden gerade aus, um zu verhindern, dass eingewachsene Fußnägel Ihr Spiel beeinträchtigen.