Die Auswirkungen von Cannabis auf das Muskelwachstum
Es gibt eine Fülle von unterschiedlichen und oft widersprüchlichen Meinungen über die Auswirkungen von Cannabis oder Marihuana. einige behaupten, dass es medizinische Eigenschaften hat, und andere behaupten, dass es nur negative Auswirkungen hat. Langfristiger Marihuana-Konsum wurde jedoch mit Veränderungen im Körper in Verbindung gebracht, die zu einem verringerten Muskelwachstum und einer geringeren Masse führten.
Weniger Überlastung
Das Prinzip der Überlastung beim Training ist ein wesentlicher Bestandteil aller Verbesserungen im Muskel- und Herz-Kreislauf-System. Wenn Sie Ihre Muskeln bis zum Versagen drücken, werden Hypertrophie und die daraus resultierenden Kraftverbesserungen verursacht. Marihuana ist ein mildes Halluzinogen und hat einige der beruhigenden und desinfizierenden Eigenschaften des Alkohols. Daher kann es sein, dass Sie weniger daran interessiert sind, sich an die maximale Kapazität zu bringen.
Testosteron gesenkt
Testosteron ist wichtig für das Muskelwachstum. Viele Sportler nehmen anabole Steroide wie Testosteron ein, um die Muskelmasse zu erhöhen. Laut der American Academy of Family Physicians, AAFP, reduziert der langfristige Konsum von Marihuana den Testosteronspiegel bei Männern. Das Ergebnis gesenkter Testosteronwerte ist die Muskelmasse. Ein niedriger Testosteronspiegel führt dazu, dass Sie sich müde fühlen als normal. Dies führt wahrscheinlich zu weniger Bewegung oder weniger Anstrengung während des Trainings.
Schlechte Ernährung
Marihuana erhöht die chemische Wirkung im Gehirn, die den Hunger beeinflusst, und veranlasst Marihuana-Anwender, besonders nach Süßigkeiten zu verlangen. Dem Nationalen Cannabis-Zentrum für Prävention und Information von Cannabis zufolge bestätigt eine Reihe menschlicher Studien die anekdotenhaften Berichte, dass das Marihuana-Hoch "die Munchies" auslöst, ein Begriff für Hunger nach kalorienarmen Nahrungsmitteln mit niedrigem Nährwert. Der Körper wandelt diese zusätzlichen Kalorien in Fettspeicher um, was sich negativ auf das Muskelwachstum auswirkt.
