Das beste Yoga-Video für Männer

Laut John Capouya, Autor von "Real Men Do Yoga", denken die meisten Männer an Yoga als eine mädchenhafte Übung, die von ihren Frauen und Freundinnen am besten ausgeführt wird. Die Stärke und Flexibilität, die er durch seine Übung erlangt, macht ihn jedoch auch von den meisten buff und athletischen Männern weit verbreitet. Obwohl es von Vorteil ist, Yoga unter Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers zu praktizieren, bietet ein Yoga-Video zu Hause Männern die Möglichkeit, Yoga ohne die Kosten oder die Notwendigkeit eines Yoga-Studios zu absolvieren. Unabhängig davon, für welches Training Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie von Ihrem Arzt geklärt sind, bevor Sie ein Yoga-Programm beginnen.

Rodney Yee

Rodney Yee, ein bekannter männlicher Yoga-Lehrer, praktiziert seit 1980 Yoga und hat im Laufe seiner Karriere mehr als 30 Yoga-Videos erstellt, von denen viele als die Besten der Besten gelten. Anfänger können sein Video "Yoga für Anfänger" ausprobieren, ein 40-minütiges Yoga-Programm, in dem alle anfänglichen Yoga-Posen mit ausführlichen Erklärungen gezeigt werden. Für diejenigen, die eher auf mittlere bis fortgeschrittene Yogis spezialisiert sind, enthält Yees "Yoga-Praxis für Stärke" anspruchsvollere Posen.

Baron Baptiste

Baron Baptiste, mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga für eine vielfältige Gruppe von armen Jugendlichen bis zu professionellen Fußballspielern, hat auch Yoga-Videos veröffentlicht, die die Liste der "Yoga-Journale" regelmäßig zu den besten Listen machen . Nicht für schwache Nerven, Baptiste richtet viele seiner Yoga-Videos an starke Sportler aus und diejenigen, die bereits fit sind. Sein "Unlocking Athletic Power-Power Vinyas" verdient auf vielen Yoga-Video-Websites fünf Sterne.

Bob Harper

Bob Harper, Yogalehrer und "Biggest Loser" -Trainer, hat ein fortgeschrittenes Yoga-Video mit dem Titel "Yoga für den Krieger" entwickelt. Dieser Yoga wurde für fortgeschrittene Sportler entwickelt und ist schnell und energiegeladen. Aufgrund seiner intensiveren Power-Yoga-Bewegungen sollten nur diejenigen, die Yoga praktizieren oder üben, die über ein Anfänger-Niveau hinausgehen, dies versuchen.

Überlegungen

Es gibt Hunderte von Yoga-Videos auf dem Markt. Das Finden des richtigen für Sie kann einige Zeit dauern. Bevor Sie sich entscheiden, das beste Yoga-Video für Sie zu kaufen, können Sie verschiedene Yoga-Videos aus der Bibliothek oder einem Freund ausleihen oder ausleihen, um sie auszuprobieren, bevor Sie Geld ausgeben. Unabhängig davon, für welches Yoga-Video Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass es am Anfang des Videos ausreichend Posen zum Aufwärmen und am Ende zum Abkühlen enthält. Es ist auch eine gute Idee, mit einer anderen Person in der Nähe zu üben, falls Sie während einer Pose verletzt werden, damit sie Ihnen helfen kann oder in einer aufkommenden Situation den Notruf 911 anrufen kann.