Die besten Laufschuhe für Arthritis

Arthritis ist eine schmerzhafte und schwächende Erkrankung, die die Gelenke in fast jedem Teil Ihres Körpers einschließlich der Füße beeinträchtigen kann. Wenn Sie Spaß am Joggen oder Laufen haben, kann Arthritis Sie aufgrund von Schmerzen und Beschwerden aus dem Weg räumen. Wenn Sie jedoch wissen, wonach Sie in einem Laufschuh Ausschau halten müssen, können Sie in Ihrem Sport aktiv bleiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zum richtigen Schuh für Ihren Zustand zu erhalten.

Arthirits müssen einen Läufer nicht verlangsamen. (Bild: Nick White / Photodisc / Getty Images)

Breite Zehen

Suchen Sie nach einem Schuh mit einer breiten Zehenbox, wenn Sie trotz Ihres arthritischen Zustands laufen möchten. Schuhe mit einer breiten Zehenbox bieten ausreichend Platz für eventuelle Schwellungen. Wenn Sie diesen zusätzlichen Raum in Ihrem Schuh haben, wird das Reiben der Zehen während der sportlichen Bewegung begrenzt. Schmale Schuhe können dazu führen, dass Ihre geschwollenen Zehengelenke an den Seiten des Schuhs drücken, wodurch Blasen entstehen können. Unternehmen wie New Balance und Saucony bieten Schuhe mit verschiedenen Breiten an, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Gepolsterte Fersen

Suchen Sie nach einem Schuh mit Unterstützung und Polsterung in der Ferse. Ihre Fersen wirken bei jedem Schritt als Stoßdämpfer, besonders wenn Sie auf Zement laufen. Wenn Ihr Fuß aufgrund von Arthritis geschwollen ist, kann diese natürliche Stoßdämpfung während der sportlichen Bewegung beeinträchtigt werden und schmerzhaft werden. Schuhe mit zusätzlicher Polsterung in der Ferse können helfen, diese Beschwerden auszugleichen, sodass Sie länger laufen können.

Kundenspezifische Anpassung

Haben Sie Ihre Schuhe professionell ausgestattet? Knöchel, Zehen und innere Fußgelenke können sich aufgrund von Arthritis entzünden, was zu unnatürlichen Bewegungen im Fuß führt, die in einem locker sitzenden Laufschuh verstärkt werden können. Ihr Arzt oder Ihr persönlicher Trainer kann Ihnen helfen, Ihren Fuß an einen gut gepolsterten Laufschuh anzupassen, der seine Form nicht verliert und die richtige Gelenkbewegung fördert.