Der beste Laufschuh zur Verwendung mit Orthotics

Die Notwendigkeit von Orthesen muss nicht zwingend Ihr Laufregime in den Hintergrund stellen. Das Finden der Laufschuhe, die für sie am besten geeignet sind, muss nicht zeitaufwändig oder teuer sein. In der Tat sollte ein grundlegender Tennisschuh die Arbeit erledigen.

Nahaufnahme von Läufern und ihren Laufschuhen. (Bild: warrengoldswain / iStock / Getty Images)

Dämpfung & Größe

Orthetika sollten nur gemäß der Zeitschrift "Fitness" in einen neutralen Schuh eingeführt werden. Ein neutraler Schuh wie ein Tennisschuh verfügt über eine Dämpfung, durch die der Fuß seiner natürlichen Bewegung folgen kann, ohne dass der Bogen gewölbt ist. Dadurch kann die Orthese ihre Funktion erfüllen, ohne durch zusätzliches Auffüllen verändert zu werden. Eine Orthese in einem Schuh mit eingebauten Stabilitätsmerkmalen gibt dem Fuß möglicherweise nicht die volle Bewegungsfreiheit, je nach Magazin. Der Schuh muss auch groß genug sein, um die Orthese zu halten. Das bedeutet, dass der Träger einen halben Schuh größer als üblich kaufen muss, um eine Orthetik in voller Länge unterzubringen, so der New York Daily New's Running Doc. Der Schuh darf jedoch nicht so groß sein, dass er sich um die Knöchel lockert oder die Stabilität beeinträchtigt.