Die besten Power-Walking-Schuhe

Power Walking, auch als Fitness-Walking bekannt, ist eine effektive Form der Herz-Kreislauf-Übung, bei der Kalorien verbrannt werden, während die Muskeln in den Beinen, den Gesäßmuskeln und im Rumpf gestärkt werden. Mit einer Geschwindigkeit von 4 bis 5 Meilen pro Stunde können Fitness-Wanderer ein Training absolvieren, das dem Laufen ohne die harten Auswirkungen auf die Gelenke vergleichbar ist. Die besten Schuhe für das Power Walking sollten Ihre Füße schützen, ohne Ihre Bewegung zu behindern.

Eine Frau, die Wanderschuhe trägt. (Bild: blyjak / iStock / Getty Images)

Eine bequeme Passform

Die für Sie besten Wanderschuhe passen gut und sind angenehm zu tragen. Die Schuhe sollten eng anliegen, aber nicht fest sitzen oder irgendeinen Teil Ihres Fußes einklemmen. Bewegen Sie Ihre Zehen herum, um sicherzustellen, dass ausreichend Platz in der Zehenbox vorhanden ist. Die Zehenspitzen dürfen nicht an der Schuhspitze anschlagen oder reiben. Ihre Ferse sollte stabil bleiben und sich beim Vorwärtsgehen überhaupt nicht aus dem Schuh heben.

Kissen und Unterstützung

Power-Walker zielen in der Regel darauf ab, eine Meile in etwa 15 Minuten zu erreichen, was einen schnellen Umsatz bedeutet. Der beste Schuh wird Sie vorwärts treiben und bietet ausreichend Kissen und Unterstützung. Power-Walking-Schuhe sollten gut unter dem Fußballen gepolstert sein, wo viel Druck ausgeübt wird. Eine Kombination aus Stabilität und Flexibilität wird dazu beitragen, dass der Fuß an Ort und Stelle bleibt und gleichzeitig ein kraftvoller Abstoß mit den Zehen ermöglicht wird.