Schwimmübungen für Kinder
Die für das Schwimmen erforderlichen Fähigkeiten werden nach und nach erlernt, und die Kinder lernen diese Fähigkeiten in unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Die Lernmotivation von Kindern ist ein Faktor, und jedes Kind hat ein einzigartiges Potenzial. Die Übungen, die Sie mit Kindern üben, können den Lernenden helfen, ihr Potenzial in kürzester Zeit zu erreichen. Wenn Kinder die Übungen üben, werden sie kompetenter für die Fertigkeit und beginnen automatisch, sie auszuführen, was zum erfolgreichen Schwimmen der erkannten Schläge führt.
Treten hilft Kindern, das Vordertraining zu erlernen. (Bild: Julialine / iStock / Getty Images)Drücken und gleiten
Nachdem ein Kind ein anfängliches Wasservertrauen erlangt hat, können Sie ihm die grundlegende frühe Fähigkeit des Drückens und Gleitens beibringen. Zunächst können Sie ihm beibringen, aus einer stehenden Position zu starten und den Boden des Pools mit den Füßen vom Boden wegzudrücken. Dies ist eine besonders nützliche Übung, wenn das Kind noch kein Schwimmer ist, da es die Fertigkeit einführt, die die Basis für das Schwimmen und das Schwimmen bildet. Sie können dem Kind dann beibringen, sich von der Seite wegzudrücken und zu einem Partner zu gleiten, der es fangen kann. Wenn sich das Selbstvertrauen verbessert, können die Lernenden selbstständig schieben, gleiten und aufstehen.
Sie sollten den Kindern beibringen, diese Übung mit ausgestreckten Armen durchzuführen und das Gesicht mit den spitzen Zehen im Wasser zu zeigen. Dies führt die stromlinienförmige Körperform ein, die die Basis für Schwimmbeginne und -schwünge bildet, sowie die korrekte Körperposition für das Schwimmen vorwärts.
Vordere Kriechbeinbohrungen
Der Kick-Beintritt der Vorderachse zeichnet sich durch eine kontinuierliche, wechselnde Aktion aus. Es gibt verschiedene Übungen, mit denen Sie Kindern dieses Element des Schlaganfalls vorstellen können. Eine Einführungsübung ist der Beintritt, während die Schiene an der Seite des Beckens gehalten wird. Die wichtigsten Punkte, die Sie hervorheben sollten, sind, dass die Zehen während des Bohrens spitz sein sollten, der Tritt von der Hüfte ausgehen sollte und dass das Bein während des Auftreffens des Tritts gerade sein sollte und beim Beschleunigen des Beines leicht nach unten gebeugt sein sollte. Wenn die Kinder den Beintritt besser beherrschen, während Sie die Seite des Beckens halten, können Sie sie mit zwei Schwimmern und später nur einem Schwimmkörper in den Bohrer einführen, wobei Sie nur noch einen Schwimmkörper verwenden und zum Beintritt ohne Auftriebshilfen vorrücken.
Arm-Aktion-Bohrer
Die Armbewegung im vorderen Kriechgang sorgt für einen kontinuierlichen Vortrieb und zeichnet sich durch ihre wechselnde Wirkung aus. Sie können Kindern mit einem Bohrer die Aktion des vorderen Kriecharms aus einer stehenden Position im Pool einführen. Sie sollten die Hand demonstrieren, die mit gebeugtem Ellbogen in Richtung der Schulter ins Wasser tritt. Wenn die Hand in das Wasser eindringt, streckt sich der Ellbogen und der Arm sollte nach vorne gestreckt werden. Die Arretierung wird mit einer Abwärts- und Rückwärtsbewegung erreicht. Fahren Sie fort, indem Sie das Herunterschwingen mit gebeugtem Ellbogen demonstrieren, das Eintauchen mit der Hand nach innen zur Mitte des Körpers streichen, gefolgt vom Aufwärtsschwenken und der Erholung, um die ununterbrochene Armaktion zu zeigen. Die Idee sollte sein, während des Bohrens so wenig wie möglich zu spritzen.
