Ein geeignetes Squat-Gewicht variiert von Person zu Person stark. Faktoren wie Ihr Körpergewicht, Geschlecht und das aktuelle Fitnessniveau tragen dazu bei, das Gewicht zu bestimmen, das die gewünschten Kraftergebnisse liefert....
Sport und Fitness - Seite 314
Alle Eltern sorgen sich um ungewöhnliche gesundheitliche Symptome bei einem Kind. Ein zu schneller oder zu langsamer Puls oder Puls erzeugt auf natürliche Weise Angst. Die Herzfrequenz im Ruhezustand nimmt...
Wenn Sie Ihren Puls während und nach dem Training überprüfen, können Sie die allgemeine Fitness ziemlich genau beurteilen. Denn je körperlicher Sie fit sind, desto schneller erholt sich Ihr Körper...
Die Atemfrequenz, auch Atemfrequenz genannt, ist die Anzahl der Atemzüge, die Sie pro Minute in Ruhe einnehmen. Die Atemfrequenz ist ein allgemeiner Indikator für die Gesundheit Ihrer Lunge und Ihres...
Mit einem Laufband zu Hause können Sie bequem trainieren, auch wenn Sie es nicht ins Fitnessstudio schaffen. Es gibt Dutzende von In-Home-Laufband-Herstellern, von denen jeder über zahlreiche Modellreihen verfügt. Zwei...
Nordic Track stellte das Laufband Exp 1000 im Jahr 2000 her, dieses Modell wird jedoch nicht mehr produziert. Zu den Hauptmerkmalen dieses Modells gehören eine gepolsterte Gehplattform, Handgriffe für die...
Nordic Track und Bowflex haben sich mit den neuesten hochwertigen Heim-Fitnessgeräten große Namen gemacht. Zwei ihrer größten Verkäufer sind der Nordic Track Incline Trainer und der Bowflex Treadclimber. Beide stammen...
Der NordicTrack CX 990 ist ein auslaufendes elliptisches Modell. Es wurde ursprünglich 2003 eingeführt. Der CX 990 ist nur für den Heimgebrauch konzipiert. Es ist erheblich schwerer als neuere NordicTrack-Ellipsentrainer....
