Mein Knie schmerzt beim Treten eines Fußballs

Wenn das Knie beim Treten eines Fußballs weh tut, ist das Patellofemoralgelenk-Syndrom die wahrscheinliche Ursache. Nach Angaben der Physiotherapy Sports Injury Clinic ist PFJ bei Fußballspielern durchaus üblich. Knieschmerzen können auch von einer vorderen Kreuzbandverletzung, einem Meniskusriss oder einer Schleimbeutelentzündung im betroffenen Knie herrühren. Die Behandlung von Knieschmerzen umfasst Dehnungs- oder Kräftigungsübungen, die für den Zustand, der die Schmerzen verursacht, und manchmal eine Operation spezifisch sind.

Schmerzen im Knie können beim Treten eines Fußballs auftreten. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

PFJ

Patellofemorales Gelenksyndrom tritt auf, wenn die Kniescheibe oder Kniescheibe Schwierigkeiten hat, über den Femur, den Oberschenkelknochen, der mit dem Kniegelenk verbunden ist, zu gleiten. Schmerzen gehen normalerweise keine bestimmten Verletzungen oder Bewegungen voraus, sondern treten im Laufe der Zeit auf. Mit PFJ verspüren Sie Schmerzen an der Seite Ihres Knies neben Ihrem anderen Bein und eine Straffung des Kniegelenks. Wenn Ihre Oberschenkelmuskeln oder der Quadrizeps nicht stark genug sind, um Ihre Patella zu stabilisieren, können Sie auch das Gefühl haben, dass Ihr Bein nachgeben könnte. Knackende oder knallende Geräusche begleiten häufig das Biegen des betroffenen Knies.

ACL Tränen

Wenn das vordere Kreuzband reißt, verspüren Sie beim Treten eines Fußballs wahrscheinlich Knieschmerzen. Ihre ACL ist das Band, das Ihren Oberschenkel mit Ihrem Schienbein verbindet. ACL-Verletzungen treten häufig bei Sportlern auf, die Sportarten mit schnellen Richtungswechseln durchführen, wie Roller-Derby, Skifahren und Fußball. Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons treten in den USA jedes Jahr mehr als 200.000 ACL-Verletzungen auf.

Meniskus-Tränen

Wenn Sie Ihr Gewicht auf ein Knie legen und dann plötzlich verdrehen, können Sie Ihren Meniskus, einen schützenden Knorpel, zerreißen. Das Abreißen dieses gummiartigen Stoßdämpfers verursacht Schmerzen im Knie, Zärtlichkeit des betroffenen Bereichs und Schwellungen. Manchmal steht ein Stück des gerissenen Knorpels dem Kniegelenk im Weg. In diesem Fall fühlt sich Ihr Knie möglicherweise angespannt an, oder Sie können Ihr Bein möglicherweise nicht vollständig strecken. Da Sie in jedem Knie zwei Menisci haben, können Sie Schmerzen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Kniegelenks spüren.

Behandlung

Das patellofemorale Gelenksyndrom kann normalerweise mit Übungen zur Streckung der Oberschenkelmuskulatur behandelt werden. Übungen, die den Quadrizeps dehnen, werden laut Sportmedizinern und Rehabilitationsspezialisten Dr. Shane Mangrum auch oft von Sportmedizinern verschrieben. Meniskus-Tränen heilen oft alleine mit Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Wenn der Riss die Instabilität der Beine verursacht, wird in der Regel eine Operation empfohlen. ACL-Tränen, die nicht zu einer Instabilität des Beins führen, können mit intensiver Physiotherapie behandelt werden. Ansonsten hat die Operation - der Ersatz einer Sehne, die von einem anderen Gelenk geerntet wird - eine 85- bis 95-prozentige Rate, bei der das Knie wieder voll flexibel und kräftig ist, so die American Academy of Orthopaedic Surgeons.