Meine Nieren und Rückenschmerzen nach dem Training

Viele verwirren häufig Nieren- und Rückenschmerzen nach dem Training. Normalerweise verspüren Sie Schmerzen und Schmerzen, da sich die Rückenmuskulatur zusammenzieht und gearbeitet wird. Es gibt jedoch Zeiten, in denen der Schmerz auf einen ernsteren Zustand hinweisen kann. Ein Unterschied ist die Art des Schmerzes. Rückenschmerzen sind dumpf und plötzlich, während Nierenschmerzen oft in Wellen auftreten und von anderen Symptomen wie Fieber und Schmerzen beim Wasserlassen begleitet werden.

Eine Frau hält ihren unteren Rücken. (Bild: strixcode / iStock / Getty Images)

Nierenprobleme

Schmerzen, die auf Nierenprobleme hinweisen, treten normalerweise im unteren rechten, rechten und linken Bereich der Wirbelsäule auf. Sie können auch Schmerzen über den Hüften fühlen. Viele Patienten beschreiben den Schmerz als stark und treten in Wellen auf. Verzögerte Schmerzen folgen Übungen wie seitlichen und vorderen Biegungen. Wenn Sie diese Art von Schmerz verspüren, leiden Sie möglicherweise an einer Niereninfektion oder einer anderen Erkrankung der Niere, einschließlich Nierensteinen.

Muskelzerrung

Muskelverspannungen und Rückenverletzungen können während des Trainings aufrechterhalten werden, wenn Sie den Muskel überdehnen oder überdehnen - zum Beispiel, wenn Sie bei Sportarten wie Basketball oder Fußball plötzlich Ihren Oberkörper verdrehen. Manche bewegungsbedingten Rückenschmerzen können nur einige Tage anhalten, während andere chronisch sein können, sich immer wieder wiederholen oder Wochen oder Monate andauern. Ein Muskel kann nur angespannt sein, aber Sie können einen Muskel auch reißen, indem Sie sehr schwere Gewichte heben oder Übungen zum Heben von Lasten in schlechter Form durchführen.

Nervenzustände

Nieren- oder Rückenschmerzen sind im Allgemeinen zu spüren, wenn Nerven in der Umgebung eingeklemmt werden oder Druck verspüren. Wenn Nerven verletzt oder verletzt sind, werden Sie Schmerzen, Unwohlsein, Taubheit und Kribbeln verspüren. Sie können auch einen eingeschränkten Bewegungsbereich verspüren oder der untere Rücken kann mehrere Tage lang schmerzhaft sein. Die Kompression in der Wirbelsäule kann auf die Nerven einwirken und dadurch Schmerzen und Unbehagen auslösen. Vermeiden Sie jede Übung, die die Rückenschmerzen verschlimmert.

Anzeichen für einen Notfall

Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Rückenschmerzen mit Taubheit einhergehen oder wenn tolerierbare Schmerzen länger als sechs Wochen bestehen. (Bild: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Taubheit oder Schwäche in einem oder beiden Beinen verspüren oder Schmerzen auftreten, die sich ein Bein unter dem Knie hinunter bewegen. Suchen Sie auch nach Vorsicht, wenn Sie kurz nach einem Sturz Rückenschmerzen verspüren oder wenn Sie zusammen mit grippeähnlichen Symptomen Rückenschmerzen verspüren. Wenn die Rückenschmerzen erträglich sind, aber länger als sechs Wochen anhalten, konsultieren Sie einen Arzt. Wenn Sie einen Röntgen- oder Bildscan machen lassen, kann sich ein Tumor in Ihrer Wirbelsäule oder Niere bilden.