Unterschenkel geht beim Laufen taub
Laufen ist ein effektiver Weg, um Körpergewicht zu verlieren oder aufrechtzuerhalten, die kardiovaskuläre Fitness zu stärken und die Beine für ein hervorragendes Training zu trainieren. Da es sich um eine intensive Form der Bewegung handelt, können Sie in Ihren Quads, Kniesehnen und Waden ein gewisses Maß an Schmerzen und Müdigkeit erwarten.
Taubheit im Unterschenkel beim Laufen kann ein Nervenproblem sein. (Bild: Peathegee Inc / DigitalVision / GettyImages)Bei einigen Läufern werden die Beine jedoch beim Laufen taub. Dies kann entweder aus einem allmählichen oder einem plötzlichen Prozess resultieren und kann entweder mit einem Blutflussproblem oder einer neurologischen Störung zusammenhängen.
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Unterschenkel Anatomie
Die Hauptmuskeln des Unterschenkels sind die Muskeln des Gastrocnemius und des Soleus der Wade, die den Fuß am Fußgelenk strecken, und der Tibialis anterior des Schienbeins, der den Fuß beugt. Der N. tibialis, ein Ast des Ischiasnervs, innerviert alle diese Muskeln.
Die Blutversorgung des Kalbes kommt von der A. tibialis posterior, einem Zweig der Arteria poplitealis, der wiederum oberhalb des Knies von der Oberschenkelarterie ausgeht; Die A. tibialis anterior versorgt das Schienbein.
Periphere Gefäßerkrankung
Eine Unterbrechung des Blutflusses in den Unterschenkel - periphere vaskuläre Erkrankungen - kann Schmerzen, Kribbeln und Taubheit verursachen. All dies tritt häufiger und stärker auf, wenn Sie laufen, aufgrund des erhöhten Sauerstoffbedarfs der Waden- und Schienbeinmuskulatur unter solchen Bedingungen.
Die unmittelbare Ursache für die Taubheit ist Arteriosklerose oder Verhärtung der Arterien. Risikofaktoren für Arteriosklerose sind Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und andere Arten von Gefäßerkrankungen. Denken Sie daran, dass Sie sich um Ihre allgemeine Kreislaufgesundheit kümmern müssen, auch wenn Sie regelmäßig laufen .
Tibia-Nervenschaden
Taubheit im Unterschenkel während des Laufens kann durch Druck auf eine Spinalnervenwurzel oder eine andere Stelle außerhalb des Schienbeins und der Waden entstehen. Eine andere Ursache ist jedoch eine direkte Schädigung des N. tibialis. Diese Art von Verletzung wird als Neuropathie bezeichnet und wird meistens durch einen Schlag auf die Rückseite des Knies oder der oberen Wade verursacht.
Der Tibia-Nerv kann auch im Tarsaltunnel zusammengedrückt werden, was zu Taubheit führt. Es kann auch als Folge von Diabetes und anderen Krankheiten auftreten, die eine Pathologie des gesamten Nervensystems verursachen. Wenn die Taubheit nicht von selbst weggeht oder häufig wiederkehrt, insbesondere wenn auch Schmerzen vorhanden sind, suchen Sie einen Arzt auf.
Ischias- oder Nervenwurzelreizung
Der Ischiasnerv ist ein langer Nerv mit hohem Durchmesser, der Äste an Haut und Muskeln im Vorder- und Hinterbereich Ihrer Ober- und Unterschenkel abgibt. Sie verläuft von der lumbosakralen Wirbelsäule durch die Gesäßmuskulatur und den Oberschenkel hinunter in das Schienbein und die Wade und gibt dabei verschiedene Äste ab.
Ischias bezieht sich nicht auf eine Krankheit an sich, sondern auf Schmerz oder Taubheit als Folge des Auftreffens eines Muskels oder einer anderen Struktur auf den Nerv, normalerweise nahe am Ursprung. Manchmal geht es von alleine los, aber Sie benötigen möglicherweise Eis, Physiotherapie und Steroid-Injektionen, um wieder auf Straßen, Spuren und Pfaden zu gelangen.
Taubheitsgefühl im Unterschenkel kann auch durch das Einklemmen eines Nervs verursacht werden, wenn er die Wirbelsäule verlässt - im Allgemeinen als Kompression der Wirbelsäule bezeichnet. Dieser Zustand im unteren Rücken, bekannt als lumbale Radikulopathie, kann dazu führen, dass die Beine beim Laufen taub werden. Während Ihre Symptome alle in Ihrem Unterschenkel auftreten können, ist dieser Zustand in der Lendenwirbelsäule im unteren Rückenbereich begründet.
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