Rückenschmerzen nach dem Fußballspielen

Der untere Rücken ist im Allgemeinen für Fußballspieler kein großes Problem. Umfassende Berichte über Verletzungen der American Academy of Pediatrics und anderer Personen stellen stattdessen ein Übergewicht von Beinverletzungen und Gehirnerschütterungen unter denjenigen fest, die den Sport verletzt haben. Fußballspielen stärkt in der Regel die Kern- und Rückenmuskulatur, so eine Studie dänischer Forscher aus dem Jahr 2009, die in "The Journal of Strength and Conditioning Research" veröffentlicht wurde. Trotzdem mussten sich hochkarätige Spieler, wie beispielsweise John Terry, der einen Bandscheibenvorfall erlitt, von Rückenverletzungen erholen. Wenn Sie nach dem Fußballspielen das Unglück von Rückenschmerzen haben, kann ein medizinisches Fachpersonal Ihnen helfen, die genaue Ursache zu ermitteln und einen Erholungsplan zu entwickeln.

Fußballspieler läuft mit Ball (Bild: Jordi Lopez dot / Hemera / Getty Images)

Bandscheibenvorfall

Schmerzen im unteren Rückenbereich können das Ergebnis eines Bandscheibenvorfalls sein, der auf den Ischiasnerv drückt, was auch Schwäche im Wadenrücken verursachen kann. Diskettenprobleme, einschließlich Hernien, können bei Athleten mehr als 25 Prozent der Verletzungen des unteren Rückens ausmachen, schreibt Walter R. Frontera, Dekan für physikalische Medizin und Rehabilitation an der School of Medicine der Universität Puerto Rico, im Text "Clinical Sports Medicine". Optionen für die Betreuung umfassen Physiotherapie und Chirurgie. In Terrys Fall wurde er arthroskopisch operiert und am Tag nach der Operation unter Aufsicht seines Arztes operiert. Nach acht Wochen kehrte er zur Liga zurück.

Spondylolyse oder Spondylolisthesis

Spondylolyse bezieht sich auf eine Fraktur der Pars interarticularis, eine knöcherne Projektion, die sich auf dem Rücken eines Rückenmarks befindet. Eine verwandte Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich, Spondylolisthesis oder das Abrutschen einer Scheibe betrifft Turner, Eiskunstläufer und Taucher. Fußballspieler führen häufig auch die Dreh- und Wölbungsbewegungen aus, die zu Spondylolisthesis führen. Wiederholtes Beugen und Wölben des Rückens kann im unteren Rücken ein stumpfes oder schmerzendes Gefühl mit oder ohne Gesäßschmerzen erzeugen, was auf eine dieser Wirbelsäulenerkrankungen hinweist.

Strukturelle Probleme

Wenn der Ursprung des Schmerzes bei Fußballathleten vage ist, kann die Wurzel in der Beinlängendifferenz liegen. Rotation des Iliosakralgelenks, das sich im Becken befindet; oder Asymmetrie des Beckens. Laut dem Mannschaftsarzt Melvin R. Manning von Texas Sports Medicine in einem umfassenden Bericht über Fußballverletzungen, der 2006 in der Zeitschrift "Physikalische Medizin und Rehabilitationskliniken Nordamerikas" veröffentlicht wurde, können Fersenaufzüge mit Beinunterschieden umgehen insbesondere, die an Rückenschmerzen aufgrund eines Muskelungleichgewichts oder einer allgemeinen Schwäche der Hüftstrecker leiden.

Behandlung

Sie können sich ausruhen, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen und Wärme für leichte Fälle von Rückenschmerzen nach dem Fußball anwenden. Schmerzen im Zusammenhang mit strukturellen Problemen können den Besuch eines Physiotherapeuten oder eines Teamtrainers vorschreiben, um das richtige Muskelgleichgewicht auf jeder Körperseite zu berücksichtigen sowie die Rückenmuskulatur zu stärken und zu dehnen, so Frontera.