Liste der Kung Fu Kampfstile

Kung Fu kann so vielfältig sein wie die Speisenauswahl an einem chinesischen Buffet. Mit mehr als 2.000 Jahren Geschichte und Tradition haben sich Kung-Fu-Kampfstile mit wechselnden Zeiten und neuen Ideen entwickelt, von traditionellem Tai-Chi-, Wudang- und Shaolin-Stil bis hin zu den neueren Wing Chun und Choy Lay Fut Kung Fu. Unabhängig davon, welchen Stil Sie erlernen möchten, fördern alle eine bessere Gesundheit, einen stärkeren Geist und Körper sowie praktische Selbstverteidigung in verschiedenen Konfrontationen.

Ein Mann übt Kung Fu im Freien. (Bild: Milos-Muller / iStock / Getty Images)

Entwickeln Sie Ihre innere Stärke

Tai Chi ist eine Art inneres chinesisches Kung Fu, das auf körperliche und geistige Entspannung statt auf körperliche Anspannung angewiesen ist. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Atmung, der mentalen Clearance und einer Reihe komplizierter Bewegungen, die von Natur aus kämpferisch sind. Obwohl diese Bewegungsmuster normalerweise langsam und kontrolliert ausgeführt werden, können sie insbesondere in Situationen der Selbstverteidigung auch schnell ausgeführt werden. Tai Chi ist auch eine Art von Meditation, die Bewegung einschließt und so das Gleichgewicht, das Körperbewusstsein und die Gesundheit der Gelenke verbessert. Aufgrund seiner geringen Wirkung und meditativen Wirkung kann Tai Chi täglich von älteren Menschen durchgeführt werden, um Flexibilität und Gesundheit zu erhalten.

Die Shaolinwurzeln

Shaolin Kung Fu ist eine der traditionellen chinesischen Kampfkünste, die im Shaolin-Tempel in Mount Song in der Provinz Henan in China entstand. Es vereint die Lehren des Chan-Buddhismus und verschiedene Arten von Angriffen, Abwehr- und Wrestling-Manövern als Grundlage des Shaolin Kung Fu. Es betont auch die Verbesserung des Flusses des "Qi" oder der "Lebenskraft", die sich wie ein Fluss durch den Körper zieht. Die Formen und Übungen von Shaolin Kung Fu basieren ebenfalls auf der alten chinesischen Medizin und dem Prinzip der "Sechs Harmonien". Drei äußere Harmonien umfassen Schultern und Hüfte, Ellbogen und Knie, Hände und Füße, und drei innere Harmonien umfassen den Geist und die Absicht, die Absicht und das Qi, Qi und die Kraft.

Aus nächster Nähe

Ein Nahkampf ist für diejenigen unerlässlich, die sich in einer engen Umgebung, in der es wenig Spielraum gibt, wie z. B. in einer überfüllten Bar, einer Gasse oder einem kleinen Raum, vor Verletzungen schützen müssen. Im Gegensatz zu den meisten Formen des Kung Fu betont Wing Chun, dass die Mittellinie des Körpers, die vom Kopf bis zur Leiste verläuft, angegriffen und verteidigt wird. Es verwendet auch Techniken, mit denen Sie gleichzeitig gegen einen gegnerischen Angriff schlagen und sich verteidigen können. Obwohl Wing Chun die Oberkörperabwehr und das gerade Schlagen der Kette betont, wirkt es auch so, dass es niedrige Angriffe mit dem Fuß blockiert und mit niedrigen Tritten die gegnerischen Unterkörpergelenke wie Knie und Leiste angreift.

Kampfhärtender Choy Lay Fut

Wie das Shaolin Kung Fu verwendet Choy Lat Fut sowohl Langstrecken- als auch Kurzstreckenangriffe, kombiniert mit Nahkampfabwehr, Abschlägen, gemeinsamen Sperren und Druckpunkten, was es zu einem vielseitigen und effektiven Straßenkampf- oder Turnierkampfsystem macht . Laut Sifu Frank Du, dem Gründer der Three Treasures Cultural Arts Society, wird das Baht-Gwa-System in acht verschiedenen Richtungen angegriffen und verteidigt. Dabei geht es um das Schlagen und Drehen um einen Kreis. "Es gibt nur sehr wenig vergeudete Bewegung und alle Winkel werden offensiv und defensiv verdeckt. Aus taktischer Sicht ist es sehr schwer, einen erfahrenen CLF-Kämpfer anzugreifen oder dagegen abzuwehren", sagt Du.