Gibt es ein ideales Gewicht für einen sechs Fuß großen Mann?

Ihr Gewicht ist oft ein Hinweis auf Ihre Fitness und Ihr gesunder Gewichtsbereich ist direkt proportional zu Ihrer Körpergröße. Wenn Sie für Ihren Rahmen zu viel wiegen, besteht ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes. Glücklicherweise kann Ihr Body-Mass-Index Ihnen dabei helfen, das ideale Gewicht für Ihre Körpergröße zu bestimmen.

Die Füße eines Mannes stehen auf einer Personenwaage. (Bild: Großer Käse Foto / Großer Käse Foto / Getty Images)

Ihr gesundes Gewicht

Sie sollten einen BMI von 18,5 bis 24,9 anstreben, unabhängig davon, ob Sie männlich oder weiblich sind. Bei 6 Fuß - oder 72 Zoll - bedeutet dies, dass Ihr idealer Gewichtsbereich zwischen 140 und 183 Pfund liegt. Es ist jedoch immer noch möglich, in diesen Bereich zu fallen und gefährliche Körperfettwerte zu haben. Sie tragen viel von Ihrem Fett in der Mitte, sodass das Messen Ihrer Taille ein umfassenderes Bild ergibt. Männer mit einem Taillenumfang von mehr als 40 Zoll haben wahrscheinlich zu viel Körperfett und sind daher einem Risiko für durch Fettleibigkeit bedingte Erkrankungen ausgesetzt.