Gibt es Alkohol mit null Kalorien?

Obwohl einige alkoholische Getränke als "Licht" bezeichnet werden können, enthält Alkohol alle Kalorien. Leider können Sie nicht Kalorien vermeiden, wenn Sie ein alkoholisches Getränk genießen möchten. Sie können jedoch Ihre Kalorienzufuhr reduzieren, indem Sie Getränke auswählen, die nur eine begrenzte Menge Kohlenhydrate enthalten.

Bier enthält Kalorien aus Kohlenhydraten und Alkohol. (Bild: Rayes / Digital Vision / Getty Images)

Kaloriengehalt

Die drei Haupttypen alkoholischer Getränke - destillierte Spirituosen, Wein und Bier - bestehen aus verschiedenen Mengen an Alkohol, Wasser und meistens aus Kohlenhydraten. Wasser enthält keine Kalorien, aber Kohlenhydrate bzw. Alkohol enthalten 4 bzw. 7 Kalorien pro Gramm.

Standardgrößen und Kalorien

Laut Rethinking Drinking, einer Website des National Institute of Alkoholmissbrauch und Alkoholismus, ist ein Standardgetränk in den Vereinigten Staaten eines, das etwa 14 Gramm oder 98 Kalorien Alkohol enthält. Das sind 12 Unzen normales Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen 80-prozentige destillierte Spirituosen. Der Kalorienunterschied dieser Getränke ist auf den Kohlenhydratgehalt zurückzuführen.