Wie man gepumpt wird, um Fußballspiele zu spielen

Fußball ist ein Spiel, bei dem die Spieler die bestmögliche körperliche Verfassung erlernen, die Fähigkeiten des Spiels erlernen und sich mental darauf vorbereiten müssen, indem sie den Spielplan Ihres eigenen Teams kennen und wissen, was Ihr Gegner tun wird. Fußball erfordert auch ein Höchstmaß an emotionalem Engagement. Die Spieler bereiten sich die ganze Woche auf das Spiel vor. dann müssen sie unter Druck stehen. Wenn Sie aufgepumpt werden, können Sie sich in einem emotionalen Zustand befinden, wenn das Spiel beginnt.

Kasten mit zwei Fußballspielern, der in einem Umkleideraum stößt. (Bild: Mike Powell / Digital Vision / Getty Images)

Schritt 1

Hören Sie herzhafte, schnelllebige Musik, um sich auf die Nerven zu setzen, zum Beispiel "Thunderstruck" von AC / DC. Das Lied ist laut und kraftvoll, und es entwickelt sich ein dominierendes Crescendo, das manche Fußballspieler dazu bringen will, ihre Gegner zu zermalmen. Das ist nur ein Beispiel. Andere Songs, die Spieler verwenden, um aufgepumpt zu werden, sind "Dead or Alive" von Bon Jovi, "One Love" von Bob Marley, "Freak On A Leash" von Korn, "Lose Yourself" von Eminem und "Right Above It" von Lil Wayne und Drake.

Schritt 2

Sehen Sie sich den Film Ihrer größten Momente auf dem Feld an. Eine der besten Möglichkeiten, um sich vorzubereiten, besteht darin, Optimismus in Bezug auf Ihr Spiel aufzubauen. Wenn Sie das Videoband einschalten und sehen können, wie Sie bei einem Sport Erfolg haben, an dem Sie hart gearbeitet haben und sich darauf vorbereiten, zu spielen, können Sie sich aufregen und einen emotionalen Höhepunkt erreichen.

Schritt 3

Sehen Sie sich am Abend vor einem großen Spiel einen inspirierenden Fußballfilm an, z. B. "Remember The Titans", "We Are Marshall", "The Longest Yard" oder "Friday Night Lights". Diese Filme zeigen den Spielern der Mannschaft und den Einzelpersonen, die sie unterstützen, die Bedeutung des Fußballs.

Schritt 4

Nehmen Sie am Abend vor dem Spiel an einer High School oder einem College an einer Pep-Rally teil. Dies mag Sie vielleicht nicht aufregend und spielbereit machen, aber einige Spieler werden emotional, wenn sie eine ganze Stadt in Unterstützung sehen. Es kann Druck auf andere ausüben, und manche Spieler interessieren sich vielleicht überhaupt nicht dafür. Es hängt von Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Geisteszustand ab.

Schritt 5

Hören Sie Ihrem Trainer vor dem Spiel zu. Reden vor dem Spiel können eine wichtige Rolle beim emotionalen Peaking vor dem Spiel spielen. Einige Reden sind Teil der Fussballgeschichte geworden. Der Knute Rockne von Notre Dame ist vielleicht der bekannteste Redner vor dem Spiel, während Trainer wie Vince Lombardi, Bo Schembechler und Buddy Ryan dafür bekannt sind, Spieler zu einem Fieberfeld zu führen.

Schritt 6

Lassen Sie sich und Ihre Teamkollegen mit einem Progame-Gesang ein. Während der Saison 2000 bauten die Baltimore Ravens ein Meisterteam auf und wurden von einer der einschüchterndsten Verteidigungslinien der NFL-Geschichte angeführt. Mittlerer Linebacker Ray Lewis wurde der Anführer dieser Einheit und sein vor dem Spiel "Game Time" gesungener Gesang wurde ziemlich berühmt. Eine der wichtigsten Zeilen war "Sind meine Hunde im Haus?" Lewis Teamkollegen würden mit dem Bellen antworten. Drew Brees, der New Orleans Saint Quarterback, hatte einen eigenen Gesang, der dazu beigetragen hat, die Saints während der Saison 2009 in Schwung zu bringen. Die Saints würden dann den einzigen Super Bowl in der Teamgeschichte gewinnen.